Prehrana i depresija
Znanstvenici tvrde kako je česta konzumacija povrća, voća i ribe je povezana s 26% manjim rizikom za razvoj depresije.
Prehrana koja sadrži veće količine prerađene i masne hrane dovodi do povećanja izgleda za depresiju za gotovo 60%.
Ranija istraživanja su već pokazala kako je pridržavanje mediteranskog načina prehrane povezano s manjim rizikom za depresiju.
Opširnije:
Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |
Vezano
Rak dojke i mediteranska prehrana
Mediteranska prehrana i rak želudca
Mediteranska prehrana i astma