Ekcem – prehrana

Ekcem – prehrana

Osobe koje imaju problema s ekcemom posebnu pažnju bi trebali posvetiti svojoj prehrani.

Preporučuje se izbjegavanje velikih količina crvenog mesa, kravljeg mlijeka, jaja, pšeničnog brašna i oraha. Masti životinjskog podrijetla sadrže masne kiseline koje pospješuju upalnu reakciju organizma. Za smanjenje upale i svrbeža kože prilično je dobro uzeti 1 žlicu ulja iz bakalarove jetre ili četiri 1000-miligramske kapsule ribljeg ulja na dan.

Također, mnogi pacijenti s ekcemom pate od nedostatka cinka, a upravo cink pomaže organizmu da metabolizira masne kiseline pa se preporučuje uzimanje dodatnih 50mg cinka na dan.

Vitamin A je također vrlo bitan za zacjeljivanje i obnovu kože, preporučuju se doze do 25000MJ, no, svakako je potrebno zamoliti liječnika da prati vaš napredak kako se ne biste predozirali.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima