Gripa – prehrana

      1 komentar na Gripa – prehrana

Oglas

Gripa – prehrana

Kada osjetite glad jedite laganu hranu ali bogatu škrobom, npr.prepečenac, banane, ukuhane jabuke, kravlji sir, kuhanu rižu, kuhane žitne pahuljice i pečeni krumpir.

Obratite pažnju na unos vitamina C kojeg imate u svježem voću i povrću, ili uzmite 1000mg vitamina C svaka dva do tri sata.

Jedite više nemasnog mesa, ribe i kruha s mekinjama kako biste u svoj organizam unijeli dovoljno cinka.

Izbjegavajte alkoholna pića kako ne biste dehidrirali i oslabili tjelesne mehanizme za suzbijanje bolesti i sekundarne infekcije.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Gripa – prehrana
Ocjeni

1 comment on “Gripa – prehrana

  1. MT

    Pilecja supica, inhalacija,sto vise toplih cajeva,cink,obloge od jabukovog sirceta na tabane -protiv temperature.Pred spavanje caj sa medom sa malo brenija za bolji san.

     

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.