Jačanje imuniteta – prehrana

      Nema komentara na Jačanje imuniteta – prehrana

Oglas

Jačanje imuniteta – prehrana

Većina nutricionista za jačanje imuniteta preporučuje prehranu bogatu svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama, smeđom rižom, niskomasnim mliječnim proizvodima, ribom i peradi, dok isto tako preporučuju izbjegavanje rafiniranog šećera bijelog brašna, pržene hrane, crvenog mesa i zasićenih masnoća.

Osim toga preporučuju se i dodatne količine vitamina A, skupine B, C i E te minerala cinka i selena.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Jačanje imuniteta – prehrana
Ocjeni

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.