Menstruacijske tegobe – prehrana

      1 komentar na Menstruacijske tegobe – prehrana

Oglas

Menstruacijske tegobe – prehrana

Prehrana svakako može značajno utjecati na vaše bolne menstruacije.

Preporučuje se uravnotežena prehrana koja čini više malih obroka tijekom dana.

Izbjegavajte šećer, sol i kofein, a uzimajte i dodatne količine vitamina B skupine, kalcij i magnezij.

Neki stručnjaci preporučuju uzimanje 502mg vitamina B6 dva puta na dan.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Menstruacijske tegobe – prehrana
Ocjeni

1 comment on “Menstruacijske tegobe – prehrana

  1. Melina-da

    Cula sam da ne valja da se pije nikakvo gazirano pice u toku menstrualnog ciklusa :DNadam se da cu nekom da pomognem ovim kom.jer kada pijete nesto gazirano zaustavlja krv i onda ti ne ide kako treba ,a i imas uzasne bolove

     
    Reply

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.