2 comments on “Gastritis

  1. amaltheia

    Iz osobnog iskustva – preporuka:

    1. zrno badema ili zrno pržene kave, što dulje žvakati.
    2. mlačan lipov čaj smiruje želučane grčeve
    3. lagan sljezov čaj (čaj cijele biljke), uvijek svježe pripremljen piti nekoliko puta dnevno
    4. Nikako ne prileći poslije obroka!
    5. Ne jesti “do vrha” ( iz prepunog želuca se hrana vraća u jednjak i izaziva žgaravicu, a ona kronični gastritis)
    6. šećer zamijeniti medom ( Bolje izbjegavati uopće slatku hranu. Ako osjetite potrebu za slatkim, pojedite dehidrirani ananas, suhu šljivu ili pekmez od šljiva nezaslađen)
    7. Ne piti gazirana pića
    8. Ne piti bijelo vino ( slobodno poslije obroka popijte čašu crnog vina ili neki gorki liker. Možete i sami napraviti vrlo ukusan orahovac ili pelinkovac.)
    9. Mlijeko zamijenite jogurtom ili drugim kiselim mliječnim proizvodom
    10. Ne jedite hranu spremanu u dubokoj masnoći
    11. Ne dinstajte luk ( ni crveni ni češnjak). Naribajte ga svježeg u hranu koja to traži i oplemenite ga s dosta peršinova lista.

    Ovo sve izgleda kao žrtvovanje, teško odricanje, komplicirano.
    Nije. Ugodno ćete se iznenaditi kako može biti lijepo kad nema želučanih grčeva i bolova.
    I da, ono najvažnije “zavežite vreću sa živcima”! Opustite se, ne dajte da vam nervoza upravlja životom. I posjetite liječnika, možda nije želudac. Slične simptome mogu imati i žučni kamenci. U početku.

     
    Reply

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.