Očna pjega – prehrana

      Nema komentara na Očna pjega – prehrana

Oglas

Očna pjega – prehrana

Ispitivanja su pokazala kod mnogih starijih ljudi, utvrđen je nedostatak  cinka, stoga bi trebalo unijeti u prehranu namirnice koje su obogaćene cinkom jer su posebno potrebne u očnoj pjegi kako bi je mogli zaštititi od oštećenja i poboljšati oštrinu vida.

Lisnato povrće koje sadrži vitamin A, vitamin B i C. Ne treba zanemariti ni namirnice koje sadrži selen. Jedite više voća i povrća kao što su agrumi, cvjetača i brokula, te sjemenke i orahe koje sadrže vitamin E, žuto voće i povrće koje sadrži karoten.

Borovnica i kupina su djelotvorni svježa i suhe

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Očna pjega – prehrana
Ocjeni

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.