Sindrom iritabilnog crijeva – prehrana

      2 komentara za Sindrom iritabilnog crijeva – prehrana

Oglas

Sindrom iritabilnog crijeva – prehrana

Većina hrane za koju kažu da je dobra okusa, od prženih krumpirića, hamburgera, do čokolade i sladoleda sadrži puno masti.

Bilo da se radi o životinjskoj masti ili  uljima biljnih proizvoda, pretrpavanje u ishrani je nešto što mnogi ne mogu podnijeti takvu prehranu. Mliječni proizvodi, jaja i začinjena hrana znaju prouzročiti tegobe pa bi ih trebalo unositi s povećanim oprezom dok ne ustanovimo što nam smeta.

Ako ne unosimo dovoljno vlakana u prehranu,  poželjno je u većim količinama svježeg voća i povrća svakodnevno unositi. Obične vode nekoliko čaša dnevno treba popiti.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Sindrom iritabilnog crijeva – prehrana
Ocjeni clanak

Za više ideja kako si olakšati tegobe  pogledajte komentare ispod, a ako vi imate neki provjereni recept ostavite ga u odgovorima ispod kako biste pomogli drugima.

 

2 odgovora “Sindrom iritabilnog crijeva – prehrana

  1. Anonimno

    lagana prehrana, čaj od metvice, paraprotex prirodni antibiotik kao i regulacija PH faktora, probiotici borba protiv stresa

     
    Reply

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.