29. ožujka 2024.

Zdrave biljke kao inspiracija

Prirodni lijek | Narodni lijekovi | Zdravlje iz prirode | Liječenje prirodom | Prirodni lijekovi

Suhim šljivama spriječite prijelome i osteoporozu

Suhe šljive utvrđeno je imaju pozitivan učinak na zdravlje kostiju...

Suhe šljive utvrđeno je imaju pozitivan učinak na zdravlje kostiju. Znanstvenici su došli do zaključka kako konzumacija suhih šljiva sprječava prijelome kostiju i osteoporozu.

Sve voće i povrće ima pozitivan učinak na tijelo, ali po pitanju zdravlja kostiju šljive su izvanredna namirnica.

Osim navedenih koristi za zdravlje koštanog sustava:

– Kompot od suhih šljiva sprječava zatvor

Kompot i suhe šljive najpoznatiji su lijek za zatvor crijeva i konstipaciju. Dvadesetak minuta kuhajte šljive u vodi u koju možete dodati šećera po želji.

–  Suhe šljive ublažavaju upale

Suhe šljive bogate su antioksidantima, koji smanjuju upale, te smanjuju rizike pojavljivanja nekih kroničnih bolesti.

– Suhe šljive štite srce

Zahvaljujući tome što smanjuju krvni tlak i razinu kolesterola u krvi, štite srce i smanjuju rizike razvoja kardiovaskularnih bolesti.

5/5 - (1 vote)