Aromaterapija kod prehlada

Aromaterapija kod prehlada

Ispod su neki recepti za tretiranje prehlade aromaterapijom

Za inhalaciju:

Nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa stavite u vruću vodu, i udišite zrak 10 minuta. Po želji se prekrijte ručnikom.

Za umasiravanje na prsa:

4 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i dvije žlice običnog ulja (maslinovog ili suncokretovog) utrljajte na prsa. Koristite dvaput dnevno.

Za kupku:

10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa dodajte u vodu u kadi. Kupka neka traje 10 do 15 minuta. Nakon toga izbjegavajte propuh, utoplite se i dobro odmorite.

Druga eterična ulja koja pomažu kod prehlade i gripe:

– Lavanda
– Metvica
– Ružmarin
– Limun

Savjeti za kupovinu i korištenje eteričnih ulja

Korištenje eteričnih ulja

*
Aromaterapiju ne bi trebale prmjenjivati trudnice i mala djeca, osim pod stručnim nadzorom, jer neka eterična ulja mogu negativno na njih utjecati.