Aromaterapija u borbi protiv anksioznosti
Psihološki simptomi anksioznosti (tjeskobe) mogu uključivati nesanicu, osjećaj zabrinutosti, umora i ljutnje. Pretjerana tjeskoba često je povezana i s drugim psihološkim problemima kao što je depresija.
Aromaterapija može pomoći kod anksioznosti na razne načine, npr. kada osjećate strah, možete uživati u koristima koje pruža aromaterapeutska kupka. Kupanje u mirisnoj kupci smiruje živce i na taj način se bori protiv straha.
Eterična ulja donose ravnotežu i smirenost, a bez negativnih nuspojava:
– lavanda
– tamjan
– bergamont
– melisa (matičnjak)
– kamilica
Savjeti za kupovinu i korištenje eteričnih ulja
*
Aromaterapiju ne bi trebale prmjenjivati trudnice i mala djeca, osim pod stručnim nadzorom, jer neka eterična ulja mogu negativno na njih utjecati.
Vezano
Prirodni mirisi za dom za odbijanje mušica – kako se riješiti mušica na neškodljiv način
Eterično ulje mente za rast kose i vlasište
Eterično ulje đumbira