28. ožujka 2024.

Zdrave biljke kao inspiracija

Prirodni lijek | Narodni lijekovi | Zdravlje iz prirode | Liječenje prirodom | Prirodni lijekovi

Anemija – prevencija

Boravite što više na svježem...

Anemija – prevencija

Boravite što više na svježem zraku i promijenite način života. Kronično uživanje alkohola može potkopati pravilnu prehranu, klonimo se prekomjernog uživanja alkohola, a vodite računa o svakodnevnoj prehrani koja treba biti bogatija vitaminima i mineralima.Uzimajte mnoge vrste hrane uključujući kruh i žitarice, jetra , crveno nemasno meso, perad, rižu i krumpir. Jedite mahunarke i brokulu. Unos vitamina C unos treba povećati, te ne zaboravite na sušeno voće, bademe i školjke.

Rate this post