10 comments on “Zatvor

  1. Nina

    Ja svako jutro napravim oko 30 trbušnjaka i popijem čašu vode od 2 dc. To mi pomogne.
    Ako niste baš za vježbu napravite prirodni čaj od kamilice.

     
    Reply
  2. nena

    Najbolje za zatvor stolice je kompot od suhih sljiva. Pojesti oko 11 sljiva skuhanih zajedno sa vodom od kompota. U toku dana casa probiotika sa 1% masnoce. Piti stajacu vodu, a ne sa cesme. I naravno vjezbe, setnja i brzo hodanje.

     
    Reply
  3. Biljna

    Nataste svako jutro popiti 2 salice mlakeVode. Mora biti mlaka,nikako hladna.
    Meni je drugi dan pomoglo odmah.
    Najjednostavnije i besplatno.

     
    Reply
  4. Anonimno

    Kao što navodi Slavica, meni je provjereno najbolje svaki dan sa zelenim sokom uzeti nekoliko velikih žlica lanenih sjemenki koje sama sameljem i tako imate redovnu probavu. Odlično je preko noći namočiti 10-15 suhih (opranih) šljiva i ujutro natašte popiti vodu u kojoj su se močile i pojesti šljive. Trebalo bi svaki dan brzo hodati u kontinuitetu barem 45 minuta. Svaka tjelovježba je neophodna ukoliko je zdravlje dopušta.

     
    Reply
  5. Slavica

    Patila sam od zatvora, a otkad ovo koristim (svako jutro ili 3-4 puta nedeljno), redovno imam stolice bez bolova ili drugih tegoba.
    Pomesati 3-4 supene kasike psenicnih mekinja i 2 kasike ovsenih pahuljica.
    Meni je najukusnije ako se prelije sa nemasnim probiotskim jogurtom, ali moze i cajem ili se dodati supi.To je osnova.
    Ja dodam i 1 kasicicu mlevenog lanenog semena (omega3 masne kiseline), a moze i malo cimeta (protiv dijabeta i za bolji ukus). Ovo je IDEALNO za probavni sistem.

     
    Reply

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.