Ugljikohidrati i bolesti srca

Ugljikohidrati i bolesti srca

Talijanski znanstvenici kažu da žene s visokim udjelom određenih ugljikohidrata u prehrani imaju veći rizik obolijevanja od bolesti srca.

Prema njima žene čija se prehrana često sastoji od kruha, pizze ili riže imaju dvostruko veći rizik za bolesti srca.

Prehrana bogata ovim namirnicama ima visok glikemijski indeks jer nakon njezine konzumacije dolazi do brzog oslobađanja energije i povišenja koncentracije šećera u krvi.

Ranija provedena istraživanja također su pokazala kako namirnice s visokim glikemijskim indeksom može dovesti do smanjenja koncentracije tzv. dobrog kolesterola u krvi.

1 komentar

Odgovori na Anonimno Otkaži odgovor

*