Endometrioza

Endometrioza je stanje koje pogađa reproduktivni sustav. Suptilni signali bolesti čessto prolaze nezamijećeno, sve dok se stanje ne pogorša.
Simptomi endometrioze su ciste na jajnicima, sindrom iritabilnih crijeva, bol za vrijeme i nakon menstruacije, bolni seksualni odnosi, bol za vrijeme kretanja hrane u crijevima, neredovite mjesečnice, jako krvarenje za vrijeme mjesečnice, neplodnost, umor.

Kako liječiti endometriozu?
– Izbaciti unos mesa i mesnih prerađevina, smanjiti unos mlijeka
– Eliminirati stres
– Redovita tjelovježba
– Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama
– jesti integralne namirnice
– kvalitetna organska ulja
– povećati unos povrća i mahunarki
– Ujutro popiti pola litre tople limunade s medom i cimetom
– koristiti prirodna sredstva za čišćenje
– koristiti alkoholni ocat umjesto omekšivača
– pomažu čajevi od vrkute i
– ulje konepljike