\u010cajem nazivamo iscjedak iz bilja koji dobijemo namakanjem u vodi. Postoje tri vrste \u010daja.<\/p>\n\n\n\n
– oparak<\/strong> – meke dijelove neke biljke prelijemo vrelom vodom i pustimo da odstoji neko vrijeme.<\/p>\n\n\n\n – maceracija<\/strong> \u00a0– cvjetove i listove namo\u010dimo u hladnoj vodi , te nakon nekog vremena (obi\u010dno nekoliko sati) procijedimo.<\/p>\n\n\n\n – uvarak<\/strong> – tvr\u0111e dijelove biljke kuhamo u vreloj vodi 5 do 10 minuta, \u00a0zatim procijedimo.<\/p>\n\n\n\n Koriste se brojne vrste \u010dajeva koje se ve\u0107 stolje\u0107ima koriste u razli\u010dite svrhe. Op\u0107enito se biljni \u010dajevi mogu pit svakodnevno kao prevencija i za ja\u010danje organizma, a po potrebi s mo\u017eemo vi\u0161e koncentrirati na odre\u0111eni \u010daj. <\/p>\n\n\n\n Kada piti \u010daj? kako bi se dobilo najbolje od \u010daja treba znati izabrati kada se pije koji \u010daj. Ovisno o tome za \u0161to \u010daj slu\u017ei i koja je njegova namjena postoji razli\u010dito optimalno vrijeme kada ga piti.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za detoksikaciju ili kao diuretik naj\u010de\u0161\u0107e je optimalno piti odmah ujutro. Na taj na\u010din se pove\u0107ava djelotvirnost \u010daja te pove\u0107ao u\u010dinak drena\u017ee.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za probavu se uglavnom pije nakon obroka.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za mr\u0161avljenje se pije nakon glavnih obroka.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za metabolizam uglavnom se pije nakon obroka.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za umirenje se pije u stresnim situacijama ili kada je potrebno njegovo djelovanje.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za umirenje i bolji san se pije nave\u010der, odnosno prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n \u010caj za energiju ili \u010daj s kofeinom se pije ujutro ili u prvom dijelu dana.<\/p>\n\n\n\n \u010caj protiv zatvora je optimalno uzimati nave\u010der prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n \u010caj protiv odre\u0111enih tegoba se pije kada je potreba za njim. \u010caj protiv glavobolje kod prve pojave simptoma glavobolje. \u010caj protiv ka\u0161lja se pije nekoliko puta dnevno kada se pojavi ka\u0161alj.<\/p>\n\n\n\n Ujutro su dobar izbor \u010dajevi za razbu\u0111ivanje i \u010daj za energiju. Diureti\u010dki \u010daj i \u010daj za pro\u010di\u0161\u0107avanje organizma su tako\u0111er dobar izbor ujutro.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od breze ima dobra diureti\u010dka svojstva, te je dobar izbor za jutro. Tako\u0111er, dobar izbor ujutro su zeleni \u010daj, \u010daj od mente, \u010daj od rooibosa, \u010daj od \u0161ipka… Vi\u0161e: Koji \u010daj je najbolje piti ujutro?<\/a><\/p>\n\n\n\n Tijekom dana je dobar izbor \u010daj od koprive. On remineralizira tijelo, te pro\u010di\u0161\u0107ava.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od komora\u010da je jedan od tradicionalnih \u010dajeva za bolju probavu. \u010caj od sjemenki komora\u010da poma\u017ee boljem radu probave, odnosno koristan je za cjelokupni probavni sustav.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od naran\u010dine kore umiruje i smanjuje osje\u0107aj gladi.<\/p>\n\n\n\n \u010caj od cikorije djeluje kao dodatak vlaknima u crijevima i produljuju osje\u0107aj sitosti odnosno doprinosi smanjenom osje\u0107aju gladi. Mo\u017ee se piti i kao zamjena za kavu: DIVKA, recept za pripremu ukusne divke \u2013 Recepti<\/a><\/p>\n\n\n\n Nave\u010der je najbolji izbor \u010daj koji doprinosi op\u0107em smirenju, \u010dajevi koji regeneriraju tijelo, te doprinose mirnom snu. \u010caj od pasiflore zahvaljuju\u0107i alkaloidima u \u010daju doprinosi opu\u0161tanju tijela, smiruje \u017eelu\u010dane tegobe, te op\u0107enito djeluje umiruju\u0107e. Osim pasiflore, dobar izbor su i valerijana i kamilica. Pro\u010ditajte i: \u010caj za spavanje i smirenje: koji \u010daj piti nave\u010der?<\/a><\/p>\n\n\n\n Ovisno o tome za \u0161to se pije \u010daj bira se i vrsta \u010daja. \u010cajevi se mogu piti kao prevencija ili kao dio uravnote\u017eene prehrane i za ja\u010danje organizma, tada je najbolje mijenjati \u010dajeve, te piti razli\u010dite vrste \u010dajeva. <\/p>\n\n\n\n Vi\u0161e o tome koji \u010daj piti: \u010cajevi po bolestima \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj za \u010di\u0161\u0107enje ili detoksikaciju su \u010dajevi koji poma\u017eu izbacivanju vode, smanjenju oteklina, smanjuju zadr\u017eavanje vode, ali i lo\u0161ih tvari u organizmu.<\/p>\n\n\n\n Za detoksikaciju je \u010daj najbolje piti ujutro, te popodne.<\/p>\n\n\n\n Za detoksikaciju se tradicionalno koriste \u010dajevi:<\/p>\n\n\n\n – \u010caj od breze – breza ima diureti\u010dka i drena\u017ena svojstva, dobra je i kod upale mokra\u0107nih putova.<\/p>\n\n\n\n – \u010caj od koprive<\/a> – \u010daj od koprive ima brojna korisna svojstva, a jedno od njih je i diureti\u010dko djelovanje.<\/p>\n\n\n\n – \u010caj od masla\u010dka<\/a> – pozitivno djeluje na probavu, ali i protiv celulita.<\/p>\n\n\n\n – \u010caj od komora\u010da<\/a> – djeluje na probavni sustav, te poma\u017ee izbacivanju toksina iz organizma.<\/p>\n\n\n\n – \u010caj od preslice<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj za mr\u0161avljenje poma\u017ee ubrzati metabolizma i doprinijeti mr\u0161avljenju.<\/p>\n\n\n\n Vi\u0161e: \u010caj za mr\u0161avljenje \u2013 Prirodni lijek<\/a>, \u010caj za metabolizam \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Op\u0161irnije o \u010daju<\/a>, pojedinim vrstama \u010daja<\/a> i njihovom djelovanju<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\u010caj<\/h2>\n\n\n\n
Kada piti \u010daj?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti ujutro?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti sredinom dana?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti nakon obroka?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti za smanjenje osje\u0107aja gladi?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti nave\u010der?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti za \u010di\u0161\u0107enje ili detoksikaciju?<\/h2>\n\n\n\n
Koji \u010daj piti za mr\u0161avljenje?<\/h2>\n\n\n\n