{"id":113,"date":"2025-01-08T10:30:48","date_gmt":"2025-01-08T08:30:48","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=113"},"modified":"2025-01-08T10:30:48","modified_gmt":"2025-01-08T08:30:48","slug":"kvarenje-vida-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=113","title":{"rendered":"Prirodni na\u010dini za pobolj\u0161anje i vra\u0107anje vida"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Prirodni na\u010dini za pobolj\u0161anje vida i protiv kvarenja vida<\/h2>\n\n\n\n

Na zaboravite treptati<\/h3>\n\n\n\n

Treptanje je prirodni na\u010din koji vam osigurava bolji vid. Treptanjem \u010distite i ovla\u017eujete povr\u0161inu oka. Kada oko nije napeto, trepnete 10 \u2013 12 puta u minuti ili otprilike svakih pet sekundi jednom. Ali ljudi, posebno oni koji imaju slabiji vid ili prilikom gledanja u monitor, odnosno televizijski ekran, \u010desto napre\u017eu o\u010di, \u201ebulje\u201c i na taj na\u010din nesvjesno dr\u017ei svoje o\u010di cijelo vrijeme otvorenima, \u0161to uzrokuje suho\u0107u o\u010diju i njihov umor.<\/p>\n\n\n\n

Poku\u0161ajte se svjesno prisjetiti da trepnete svake tri do pet sekundi. \u0160to vi\u0161e puta trepnete to bolje za va\u0161e o\u010di.<\/p>\n\n\n\n

Vje\u017ebe treptanja: Trep\u0107ite lagano, ali vrlo brzo desetak do dvadeset puta. Nemojte to \u010diniti sna\u017eno ili naglo stezati o\u010dni mi\u0161i\u0107. Nakon toga zatvorite o\u010di i opustite ih. Ponovite ovo 2 do tri puta. Na ovaj na\u010din \u0107ete o\u010di odr\u017eati vla\u017enima, opu\u0161tenima i izbaciti eventualnu napetost.<\/p>\n\n\n\n

Sanjarenje lo\u0161e za vid<\/h3>\n\n\n\n

Rije\u010d sanjarenje koristi se za mentalnu aktivnost \u2013 neva\u017eno uklju\u010duje li slike ili ne, koja preuzima vidni fokus iako su o\u010di otvorene.<\/p>\n\n\n\n

Nema ni\u0161ta lo\u0161e u kreativnom kori\u0161tenju misli i ma\u0161tovitih slika iz njih, ali postane li vam sanjarenje navika to mo\u017ee imati negativan utjecaj na va\u0161 vid.<\/p>\n\n\n\n

Evo i za\u0161to: Zatvorite li o\u010di i zamislite li se kako gledate u udaljene objekte, va\u0161e o\u010di \u0107e reagirati na to i promijeniti svoj fokus, to\u010dno onako kako bi promijenile da zaista gledaju u ne\u0161to udaljeno.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to zna\u010di npr. ako se vozite cestom i razmi\u0161ljate o ne\u010demu drugom npr. kako vam partner ne\u0161to nje\u017eno \u0161apu\u0107e, va\u0161e o\u010di \u0107e se na\u0107i u dilemi \u2013 trebaju li gledati na ve\u0107u ili manju udaljenost. S jedne strane poku\u0161avaju gledati niz cestu, a s druge strane u ono \u0161to vam je u mislima. To \u0107e prouzrokovati izgubljeni pogled, napetost i umor u o\u010dima, te \u0107e slati zbunjuju\u0107e signale va\u0161em mozgu.<\/p>\n\n\n\n

Za zdrav vid mijenjajte fokus<\/h3>\n\n\n\n

\u201eBuljenje \u201e je jedna on najuobi\u010dajenijih navika koja doprinosi lo\u0161em vidu. Micanje o\u010diju i \u010desto mijenjanje fokusa je najmo\u0107niji na\u010din za razbijanje navike buljenja, a na taj na\u010din i pobolj\u0161anje vida.<\/p>\n\n\n\n

U normalnim situacijama oko se lagano pomakne svake sekunde 50 do 60 puta, konstantno mijenjaju\u0107i ono u \u0161to gleda. Takvi suptilni pokreti su nu\u017eni za jasniji vid. Na taj na\u010din se smanjuje napetost vidnog sustava.<\/p>\n\n\n\n

Gledaju\u0107i u ekran ljudi znaju satima \u201ebuljiti\u201c u istom smjeru i na taj na\u010din napre\u017eu o\u010di i ugro\u017eavaju vid. Zbog toga biste se svjesno trebali prisjetiti promijeniti fokus.<\/p>\n\n\n\n

Dakle, \u0161to god radili, \u017eelite li zadr\u017eati zdrav vid ne zaboravite o\u010di micati mijenjaju\u0107i fokus.<\/p>\n\n\n\n

Koristite periferni vid<\/h3>\n\n\n\n

Va\u0161e o\u010di nude vam vi\u0161e nego \u0161to vjerojatno koristite. U isto vrijeme kada se usredoto\u010dite na neki objekt, slike tako\u0111er dolaze i iz va\u0161eg perifernog podru\u010dja \u2013 s lijeva i desna, te ispred i iza onoga u \u0161to gledate.<\/p>\n\n\n\n

Na\u017ealost, ljudi posebno oni slabijeg vida, su istrenirali svoje misli da se usredoto\u010de samo na jedan objekt i blokiraju periferni vid.<\/p>\n\n\n\n

Kad god gledate u ne\u0161to, uvijek se posjetite kako biste morali osvijestiti i periferni vid. Poku\u0161ajte primijetiti sve \u0161to se nalazi u va\u0161em vidnom polju u odre\u0111enom trenutku. Na taj na\u010din \u010dete sprije\u010diti nepotrebno naprezanje o\u010diju, te utjecati na pobolj\u0161anje vida.<\/p>\n\n\n\n

Lo\u0161 vid povezan s boravkom u zatvorenom, za pobolj\u0161anje i vra\u0107anje vida vi\u0161e boravite na otvorenom<\/h3>\n\n\n\n

Znanstvena istra\u017eivanja sugeriraju kako se lo\u0161 vid kod djece u odre\u0111enoj mjeri mo\u017ee povezati s manjkom vremena koje djeca provode igraju\u0107i se na otvorenom.<\/p>\n\n\n\n

Analiza osam razli\u010ditih studija, otkrila je kako svaki dodatni sat igre na otvorenom smanjuje rizike razvoja kratkovidnosti za 2 posto.<\/p>\n\n\n\n

U studiju je bilo uklju\u010deno ukupno 10.000 djece i adolescenata.<\/p>\n\n\n\n

U prosjeku djeca s dijagnosticiranom kratkovidno\u0161\u0107u tjedno provode 3,7 sati manje igraju\u0107i se vani, nego djeca s normalnim vidom. Znanstvenici su uo\u010dili kako djeca koja provode vi\u0161e vremena vani, manje vremena provode \u010ditaju\u0107i, gledaju\u0107i televiziju ili igraju\u0107i igrice, ali prema znanstvenicima nije uo\u010dena izravna povezanost izme\u0111u tih aktivnosti i lo\u0161eg vida.<\/p>\n\n\n\n

Prirodni lijekovi za pobolj\u0161anje vida i vra\u0107anje zdravog vida<\/h2>\n\n\n\n

Oblog za umorne o\u010di<\/h3>\n\n\n\n

Dvije vre\u0107ice crnog \u010daja ili \u010daja od mente stavite u 2 dl vrele vode. Nakon pet minuta izvadite vre\u0107ice i malo ohladite \u010daj.<\/p>\n\n\n\n

Dvije blaznice ili komade vate namo\u010dite u \u010daj i mlake stavite kao oblog na o\u010di ili stavite izravno filtar vre\u0107ice ukoliko nemaju metalnu spajalicu koja bi vas mogla ogrebati.<\/p>\n\n\n\n

Birajte \u017euto i zeleno vo\u0107e i povr\u0107e za zdrav vid<\/h3>\n\n\n\n

Dugo vremena djeci se govori kako trebaju jesti mrkvu da bi sa\u010duvala dobar vid, me\u0111utim novija istra\u017eivanja pokazuju kako gra\u0161ak, brokuli ili kru\u0161ke mogu imati sli\u010dan u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n

Znanstvenici su otkrili kako svijetlo \u017euto i zeleno vo\u0107e i povr\u0107e sadr\u017ei supstancu koja poma\u017ee za\u0161titi o\u010di od o\u0161te\u0107enja kasnije u \u017eivotu. Smatra se kako ta komponenta smanjuje rizik od makularne degeneracije jer upija plavu svjetlost koja o\u0161te\u0107uje to podru\u010dje oka. Tako\u0111er, \u0161titi membranu oka tako \u0161to \u010disti molekule koje mogu o\u0161tetiti stanice.<\/p>\n\n\n\n

Osim navedenog, zelene namirnice poput zelene paprike, kivija, salate, brokula, krastavaca, kupusa i gra\u0161ka ja\u010daju otpornost na bolesti, usporavaju starenje i poti\u010du detoksikaciju, dok \u017eute namirnice poput banane, ananasa, kru\u0161ke, dinje, grejpa i kukuruza pospje\u0161uju probavu, te ja\u010daju \u017eiv\u010dani sustav i mozak.<\/p>\n\n\n\n

Kako zaustaviti kvarenje vida i pove\u0107anje dioptrije?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ispod \u0107ete prona\u0107i \u0161to se sve mo\u017ee koristiti kako bi se zaustavilo daljnje kvarenje vida i porast dioptrije, te za\u0161titio vid kod osoba koje dugo gledaju u monitore i ekrane. <\/p>\n\n\n\n

Zdrave navike za pobolj\u0161anje vida i zdrave o\u010di<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jela za zdrave o\u010di: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

– borovnica,
– 2 zrele raj\u010dice na prazan stomak ujutro (primjenjivati najmanje 2 tjedna)
– komora\u010d
– \u0161pinat najmanje 2x tjedno
– orasi
– Sameljite jednaku koli\u010dinu badema, komora\u010da i \u0161e\u0107ernih bombona i pohranite u staklenku. Pojedite 10 grama ove mje\u0161avine s 250 ml mlijeka svaku ve\u010der.
– mrkva
– slatki krumpir<\/p>\n\n\n\n

\u010caj za pobolj\u0161anje vida<\/h3>\n\n\n\n

\u010cajevi za zdravlje o\u010diju:<\/strong>
– rooibus \u010daj,
– Echinacea \u010daj
– mje\u0161avina krasuljica i o\u010danica<\/p>\n\n\n\n

Voda: <\/strong>najmanje 8 \u010da\u0161a vode dnevno<\/p>\n\n\n\n

Sprej protiv crvenila i umora o\u010diju: <\/strong>
– u 50 ml prokuhane vode ukapati dvije kapi lavandinog i kamili\u010dinog eteri\u010dnog ulja. Dobro protresti i sprejati po licu zatvorenih o\u010diju.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017ea: <\/strong>
– Za pobolj\u0161anje vida svaku ve\u010der stopala i no\u017ene prste treba masirati uljem goru\u0161\u010dice.<\/p>\n\n\n\n

Homeopatija<\/strong> (koji se ljekovi preporu\u010duju za zdravlje o\u010diju i pobolj\u0161anje vida):<\/p>\n\n\n\n

– O\u010danica
– Pulsatilla
– Merc sol
– Psorinum<\/p>\n\n\n\n

Umivanje: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 Zelenu bocu napunite vodom i dr\u017eite na suncu 1 dan. Koristite vodu iz nje za pranje o\u010diju.
– Triphala (homeopatski lijek od tri vrste divljih plodova osu\u0161enih i samljevenih u prah)- \u017elicu praha otopiti u 2,5 dl vode. Ostaviti preko no\u0107i i procijediti kroz \u010distu krpu. Umivati svakodnevno zatvorene o\u010di.<\/p>\n\n\n\n

Oblozi za o\u010di (protiv crvenila o\u010diju):<\/strong>
– mlijeko,
– kamilica,
– ru\u017eina vodica<\/p>\n\n\n\n

Kupka u kadi <\/strong>(opu\u0161taju\u0107a, smanjuje crvenilo o\u010diju i odmara o\u010di):
\u2013 lavanda i kamilica<\/p>\n\n\n\n

Tjelovje\u017eba:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– najmanje 4 puta tjedno \u0161e\u0107ite 30 \u2013 40 minuta<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapija:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Mirisi jasmina, peperminta i vanilije stimuliraju dio mozga koji vam poma\u017ee da bolje vidite i u lo\u0161ijem osvjetljenju.<\/p>\n\n\n\n

Op\u0107eniti savjeti (ono \u0161to utje\u010de na pobolj\u0161anje vida i zdravlje o\u010diju):<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

– Prestati pu\u0161iti, izbjegavati kemikalije i zadimljene prostorije.
– odr\u017eavati vla\u017enost zraka u ku\u0107i i uredu na normalnoj razini
– \u0161to \u010de\u0161\u0107e nosite sun\u010dane nao\u010dale kad ste na otvorenom
– zamijenite maskaru svaka tri mjeseca, a ostalu \u0161minku svake godine.
– prije odlaska u krevet skinite svu \u0161minku s o\u010diju
– svaki put kada se umivate upotrijebite \u010dist ru\u010dnik
– izbjegavajte blizinu mikrovalne pe\u0107nice dok radi.

Vitamini i suplementi za zdrave o\u010di i pobolj\u0161anje vida: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Vitamin A i B,
– omega-3
– ulje no\u0107urka
– ulje konoplje
– Ginko Biloba<\/p>\n\n\n\n

Rad za kompjuterom i kvarenje vida <\/h2>\n\n\n\n

Kako sprije\u010diti kvarenje vida ako radite za kompjuterom<\/h3>\n\n\n\n

– 2 minute pauze svakih 15 minuta
– 5 minuta pauze svakih 30 minuta ili svakih sat vremena 10 minuta
– svakih sat napraviti vje\u017ebe za o\u010di ili masirati akupunkturne to\u010dke
– udaljenost od monitora neka bude 60 cm
– pravilno sjedenje za ra\u010dunalom
– zape\u0161\u0107a dr\u017eati ravno kako bi se izbjeglo uko\u010denje \u0161ake (carpel tunnel sindrom)<\/p>\n\n\n\n

Namje\u0161tanje kompjutera<\/strong>
– ispod razine o\u010diju
– refresh rates min 70 Hz
– izbjegavati direktni udar sunca i dnevne svjetlosti<\/p>\n\n\n\n

Brze vje\u017ebe za pobolj\u0161anje vida koje mo\u017eete raditi u pauzi kao biste sprije\u010dili kvarenje vida i o\u010duvali zdravlje o\u010diju:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u2013 Dlanovi<\/strong> \u2013 sjedite opu\u0161teno s laktovima naslonjenim na stol. Stavite dlanove preko o\u010diju i ostanite u toj poziciji do 15 minuta.<\/p>\n\n\n\n

– Treptanje <\/strong>\u2013 trepnite o\u010dima najmanje 10 puta zaredom.<\/p>\n\n\n\n

– Zjenice<\/strong> \u2013 Rotirajte zjenice gore – dolje najmanje 6 puta, dok vrat i glavu dr\u017eite na mjestu.<\/p>\n\n\n\n

– Lepr\u0161anje<\/strong> \u2013 usredoto\u010dite se na udaljeni objekt. Gledajte u njega dok okre\u0107ete glavu s jedne strane na drugu dok istovremeno trep\u0107ete.<\/p>\n\n\n\n

– \u0160trik<\/strong> \u2013 Japanska istra\u017eivanja ka\u017eu kako ova vje\u017eba mo\u017ee popraviti vid ako se izvodi redovito. Objesite sliku na \u0161trik u visini o\u010diju. Odmaknite se 30 tak centimetara od njega. Usredoto\u010dite se na sliku iako \u0107e se ona vjerojatno micati. Odmaknite se jo\u0161 30 centimetara ostaju\u0107i usredoto\u010deni na sliku. Tako se vra\u0107ajte korak po korak unatrag sve dok ne dosegnete udaljenost od 3 metra.<\/p>\n\n\n\n

– Vje\u017ebe uz svije\u0107u<\/strong> \u2013 ova vje\u017eba poja\u010dava vezu izme\u0111u o\u010diju i mozga. U tamnoj sobi gledajte svije\u0107u. Usredoto\u010dite se na plavi dio plamena. Nakon minute ili dvije gledanja za\u017emirite i poku\u0161ajte vizualizirati jednak plamen. Ako vizualizacija nije savr\u0161ena poku\u0161ajte ponovo. Kada u ma\u0161ti vizualizirate plamen, otvorite o\u010di.<\/p>\n\n\n\n

– Sun\u010danje<\/strong>– Ovo radite kad je sun\u010dan dan. Zatvorite o\u010di, ali ipak pogled usmjerite prema suncu. Lagano rotirajte glavu iz strane u stranu najdalje \u0161to mo\u017eete, osje\u0107aju\u0107i toplinu sunca i u perifernom dijelu o\u010dne jabu\u010dice.<\/p>\n\n\n\n

– Daleki objekt<\/strong> \u2013 pogledajte kroz prozor i usredoto\u010dite se na najudaljeniji objekt. Gledajte prema njemu dvije minute.<\/p>\n\n\n\n

– Blizu daleko<\/strong> \u2013 Dr\u017eite na neki predmet ili palac oko 15  centimetara udaljen od o\u010diju. Usredoto\u010dite se na njega. Zatim se usredoto\u010dite na predmet udaljen oko 3 metra udaljen. Udahnite i ponovno se usredoto\u010dite na palac. Izdahnite. Udahnite, pa na objekt udaljen 3 m. Ponovite vje\u017ebu 15 puta.<\/p>\n\n\n\n

– Rolanje glavom<\/strong> \u2013 Ova vje\u017eba poma\u017ee vam opustiti vratne mi\u0161i\u0107e i pobolj\u0161ati krvotog u o\u010dima. Tok kru\u017eite glavom zatvorite o\u010di.<\/p>\n\n\n\n

Prirodne kapi za o\u010di<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

– pomije\u0161ati istu koli\u010dinu ru\u017eine vodice i soka lime (zeleni limun) te koristiti kao kapi za o\u010di, uvijek svje\u017ee pripremljeno.<\/p>\n\n\n\n

– pola \u017elice sjemena komora\u010da zaliti \u0161alicom vrele vode i ohladiti. Procijediti i koristiti kao kapi za o\u010di.<\/p>\n\n\n\n

Olak\u0161anje za crvene o\u010di<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

–  Zatvorene o\u010di zapljusnite hladnom vodom, kako bi postigli olak\u0161anje.
–  Naizmjeni\u010dno toplom i hladnom vodom zapljuskati o\u010di.
–  Ispiranje o\u010diju ja\u010dim \u010dajem od nevena ili infuzijom.<\/p>\n\n\n\n

Vje\u017ebe za ja\u010danje o\u010dnih mi\u0161i\u0107a i vra\u0107anje vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vje\u017ebe s olovkom<\/strong><\/em>
– Dr\u017eite kemijsku olovku u svakoj ruci 30 cm udaljene od o\u010diju.
– Zurite preko olovke u daljinu, bez da gledate direktno u olovku. U olovke gledajte perifernim vidom, nemojte gledati direktno u njih.
– Olovke vrlo sporo pomaknite u stranu, najdalje gdje ih mo\u017eete vidjeti periferno. Bar deset puta ponovite ovaj pokret, od sredine u stranu.
– Zatim, pomaknite olovke desnom rukom prema gore, a lijevom prema dolje, deset puta.
– Sljede\u0107e, pomaknite olovke desnom rukom dijagonalno prema gore, a lijevom rukom dijagonalno prema dolje 10 puta.
– Pomaknite olovke lijevom rukom dijagonalno prema gore, a lijevom dijagonalno prema dolje, deset puta.
– Dr\u017eite olovke 30 cm ravno ispred o\u010diju i radite krugove 70-tak centimetara dijametralno, od naprijed prema stranama.<\/p>\n\n\n\n

– Usredoto\u010dite se na boju<\/strong><\/em>. Svaki dan odredite koju boju \u0107ete primje\u0107ivati oko sebe. Gdje god idete primje\u0107ujte je. Ne predmete nego boju.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017ea o\u010diju: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

– svakodnevno masirajte podru\u010dje oko o\u010diju pripravkom s  uljem.  3 \u017elice bosiljka i 2 \u017elice ru\u017emarina nama\u010demo 30 dana u \u00bd litre maslinovog ulja. Procijedimo i masiramo ka\u017eiprstom kosti oko o\u010diju.  2 \u2013 3 minute najmanje jedanput dnevno.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (1 vote) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prirodni na\u010dini za pobolj\u0161anje vida i protiv kvarenja vida Na zaboravite treptati Treptanje je prirodni na\u010din koji vam osigurava bolji vid. Treptanjem \u010distite i ovla\u017eujete povr\u0161inu oka. Kada oko nije napeto, trepnete 10 \u2013 12 puta u minuti ili otprilike svakih pet sekundi jednom. Ali ljudi, posebno oni koji imaju slabiji vid ili prilikom gledanja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5082,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[268,10],"tags":[],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crvene-oci","category-uho-grlo-nos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=113"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7150,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/7150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}