{"id":1580,"date":"2025-01-02T13:11:52","date_gmt":"2025-01-02T11:11:52","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=1580"},"modified":"2025-01-02T13:11:52","modified_gmt":"2025-01-02T11:11:52","slug":"mediteranska-prehrana-i-rak-zeludca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=1580","title":{"rendered":"Mediteranska prehrana i rak \u017eeludca"},"content":{"rendered":"\n

Mediteranska prehrana i prevencija raka \u017eeludca<\/h2>\n\n\n\n

Osobe koje se pridr\u017eavaju mediteranske dijete<\/a>, odnosno mediteranskog na\u010dina prehrane imaju manji rizik obolijevanja od raka \u017eeluca, ka\u017eu znanstvenici. Osobe \u010dija prehrana u najve\u0107oj mjeri sadr\u017ei vo\u0107e, povr\u0107e, ribu, \u017eitarice i maslinovo ulje, uz relativno mali udio crvenog mesa i mlije\u010dnih proizvoda, imaju u prosjeku 33% manji rizik da \u0107e oboljeti od raka \u017eeluca, utvr\u0111eno je kroz istra\u017eivanje.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to bi trebal jesti kod raka \u017eeluca<\/h3>\n\n\n\n

Lije\u010denje raka \u017eeluca, koje mo\u017ee uklju\u010divati \u200b\u200boperaciju uklanjanja dijela ili cijelog \u017eeluca, \u010desto utje\u010de na apetit pacijenata i na\u010din na koji probavljaju hranu. Mnogi pacijenti mogu rano osjetiti slab apetit, gubitak tjelesne te\u017eine, bolove u trbuhu i osje\u0107aj sitosti, \u0161to mo\u017ee ote\u017eati pridr\u017eavanje redovite prehrane. Ispod su izdvojeni neki od komentara koji su ostavile osobe u komentarima a vezano uz ovu temu:<\/p>\n\n\n\n

Hranite se uravnote\u017eeno.<\/p>\n\n\n\n

“Uravnote\u017eena prehrana korisna je za sve. Nakon operacije ili tijekom lije\u010denja raka \u017eeluca, primjena odre\u0111enih obilje\u017eja uravnote\u017eene prehrane mo\u017ee biti jako va\u017ena. Na primjer, razmotrite manje vlakana, mek\u0161e vo\u0107e; kuhano povr\u0107e; i manje vlaknaste nemasne bjelan\u010devine, kao \u0161to su riba umjesto \u0161koljka\u0161a, jaja umjesto odreska ili glatki maslac od ora\u0161astih plodova umjesto sirovih ora\u0161astih plodova.<\/em>“<\/p>\n\n\n\n

Smoothie od zelenog \u010daja<\/p>\n\n\n\n

“Smutiji, kao \u0161to je od zelenog \u010daja, mogu vam pomo\u0107i kada imate slab apetit.” <\/em><\/p>\n\n\n\n

Sok od mrkve<\/p>\n\n\n\n

“Preporu\u010dujem svaki dan da sami naprave sok od mrkve i piju ga umjesto vode i jesti zelene salate svaki dan i \u010dim vise zelenila, recimo \u0161pinat brokoli itd, ali posebno zelene salate vi\u0161e puta na dan jesti i vi\u0161e puta piti sok od mrkve. Sok koji sam doma pasira\u0161, iscijedi\u0161 i pije\u0161. Ne jesti mesa mo\u017ee malo krumpira kuhanoga i piletinu al vi\u0161e zelenja bez mesa.<\/em>“<\/p>\n\n\n\n

Minimizirajte prera\u0111enu hranu.<\/p>\n\n\n\n

“Smanjite unos mesa poput slanine, kobasica i delikatesnog mesa, \u0161to mo\u017ee pove\u0107ati rizik od raka debelog crijeva. Tako\u0111er, je pametno izbjegavati prera\u0111enu hranu, uklju\u010duju\u0107i slatki\u0161e, zapakirane grickalice, gazirana pi\u0107a i druga zasla\u0111ena pi\u0107a, koja pru\u017eaju malo prehrambenih prednosti.<\/em>“<\/p>\n\n\n\n

Jedite manje, a \u010de\u0161\u0107e obroke.<\/p>\n\n\n\n

“Mnogi ljudi s rakom \u017eeluca imaju gubitak apetita ili gastrointestinalnu nelagodu, a manji obroci mogu pomo\u0107i. Umjesto tri ve\u0107a obroka, poku\u0161ajte jesti \u0161est manjih obroka dnevno i odr\u017eavajte adekvatan unos kalorija dodavanjem kalori\u010dne hrane. Probajte maslac od kikirikija na krekerima, dodajte maslinovo ulje u juhu ili stavite avokado u smoothie.”<\/em><\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osobe koje se pridr\u017eavaju mediteranskog na\u010dina prehrane imaju manji…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338,136],"tags":[],"class_list":["post-1580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rak-i-tumori","category-znanost"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1580"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7074,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1580\/revisions\/7074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}