Sok za lije\u010denje upaljenog grla napravite od mje\u0161avine poto\u010darke, jabuke i tartara.<\/p>\n\n\n\n
Upute za pripremu sokova: Lije\u010denje sokovima \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Detaljnije o djelovanju pojedinog vo\u0107a i povr\u0107a na zdravlje:<\/p>\n\n\n\n Ljekovito VO\u0106E I POVR\u0106E \u2013 COVER magazin.com<\/a><\/p>\n\n\n\n Upala grla i grlobolja su \u010dest, posebno u hladnijim mjesecima i zimi. Upala grla \u0107e se \u010de\u0161\u0107e javljati kod osoba s padom imuniteta, te je osim za grlo bitno poduzeti i ne\u0161to za ja\u010danje imuniteta. \u010cesto kod ja\u010deg imuniteta kada i do\u0111e do manje upale ona se ne\u0107e razviti, stoga je bitno posebno u zimskim mjesecima voditi ra\u010duna o imunitetu te prehrani i pripravcima koji mogu ja\u010dati imunolo\u0161ki sustav. Upaljeno grlo mo\u017ee biti rezultat virusne infekcije ili bakterijski. Neki od razloga mogu biti nagle promjene okru\u017eenja i prijelazi iz toplog u hladno, prehlada, gripa…<\/p>\n\n\n\n Virusna upala grla je uglavnom manje intenzivna, i otprilike ja\u010de traje oko 4 dana. Naj\u010de\u0161\u0107e ide u kombinaciji s povi\u0161enom temperaturom, suhim ka\u0161ljem, te brojnim drugim simptomima.<\/p>\n\n\n\n Pro\u010ditajte i: Prirodno sni\u017eavanje temperature \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Bakterijska upala grla ima uglavnom ja\u010de simptome, povi\u0161enu temperaturu, oticanje grla, crvenilo, glavobolja, curenja nosa…Ukoliko je jaka upala, potrebno je obratiti se i lije\u010dniku.<\/p>\n\n\n\n Jednostavan napitak koji mo\u017ee pomo\u0107i kod upaljen grla je topla voda s iscije\u0111enim limuinom i \u017elicom meda.<\/p>\n\n\n\n Cimet – Sok od cimeta<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cimet ima sna\u017ena protuupalna svojstva, te je jedan od sastojaka koji se preporu\u010duje kod upaljenog grla. Cimet se mo\u017ee dodati i u razne \u010dajeve, no, u\u010dinkovitiji je na\u010din priprema soka s cimetom.<\/p>\n\n\n\n Sastojci: <\/p>\n\n\n\n Staviti u manji lonac 250 ml vode i dodati \u017eli\u010dicu cimeta, staviti da prokuha. Kada prokuha, isklju\u010diti i ostaviti da se hladi. Kada se dovoljno ohladi dodati dodati prstohvat soli i \u017elicu meda. Dobro izmije\u0161ati i lagano piti.<\/p>\n\n\n\n Sok od limuna<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sok od limuna nije iznena\u0111enje, jer se limun \u010desto dodaje i u druge sokove, kao i \u010dajeve kada se radi o upalama, posebno upaljenom grlu.<\/p>\n\n\n\n Sok se jednostavno priprema.<\/p>\n\n\n\n Sastojci:<\/p>\n\n\n\n Priprema:<\/p>\n\n\n\n Iscijediti limun i dodati u \u010da\u0161u vode, dobro izmije\u0161ati. Piti tri puta dnevno. Mo\u017ee se dodati i \u017elica meda, dobro sve ujedna\u010diti i piti.<\/p>\n\n\n\n \u0110umbir – Sok od \u0111umbira<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0110umbir ima sna\u017eno protuupalno djelovanje, te je dobar izbor i kod upaljenog grla.<\/p>\n\n\n\n Opcija je da se komadi\u0107 svje\u017eeg \u0111umbir doda u 250 ml vode, stavi prokuhati i pusti da kuha 5 minuta. Skinuti sa \u0161tednjaka, pustiti da se ohladi, procijediti i piti. U vodu se mo\u017ee dodati i \u017eli\u010dica cimeta, te sve skupa, cimet i \u0111umbir kuhati 5-8 minuta.<\/p>\n\n\n\n Vezano: \u010caj od \u0110UMBIRA \u2013 dobrobiti, nuspojave, koliko \u010daja piti i kako ga pripremiti<\/a><\/p>\n\n\n\n Sok do \u0111umbira meda i limuna<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kombinacija \u0111umbira, limuna i meda je sna\u017ena i mo\u017ee pomo\u0107i kod upale grla. \u0110umbir sadr\u017ei sastojke koji poma\u017eu kod upale i protiv bolova, limun sadr\u017ei vitamin C kao i askorbinsku kiselinu te poma\u017eu u razgradnji sluzi. Limun je dobar i kod upale grla iz razloga \u0161to bakterijama i virusima manje odgovara kiselo okru\u017eenje za razvoj, te limun usporava njihovo \u0161irenje.<\/p>\n\n\n\n U 200 ml vode staviti komadi\u0107 \u0111umbira i pustiti da kuha oko 5 minuta. Kada se ohladi, procijediti. Dodati iscije\u0111eni sok jednog limuna i \u017elicu meda. Dobro izmije\u0161ati i piti.<\/p>\n\n\n\n Sok od naran\u010de<\/strong><\/p>\n\n\n\n Naran\u010da je bogata vitaminima, posebno vitaminom C koji ja\u010da imunolo\u0161ki sustav. Birajte sok od cije\u0111ene naran\u010de ili ga napravite sami tako da iscijedite naran\u010du.<\/p>\n\n\n\n Vi\u0161e: NARAN\u010cA kalorije \u2013 Debljaju li naran\u010de? Koliko naran\u010di dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\n Smoothi od vo\u0107a i povr\u0107a<\/strong> – Kombinacija vo\u0107a i povr\u0107a mo\u017ee biti korisna i ako se smanji apetit ili se te\u017ee guta zbog upaljenog grla. Napravite kombinaciju koja je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima. Dobra kombinacija je: borovnice, jagode, mango, kelj i \u0161pinat.<\/p>\n\n\n\n Napitak za upaljeno grlo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dva su napitka s mlijekom koja mogu pomo\u0107i kod upaljen grla.<\/p>\n\n\n\n – Zlatno mlijeko koje je se priprema od mlijeka, cimeta i prstohvata papra. Zlatno mlijeko ja\u010da imunitet i umiruje grlo. Vi\u0161e o djelovanju zlatnog mlijeka i kako ga pripremiti pro\u010ditajte ovdje: ZLATNO mlijeko \u2013 mlijeko s kurkumom \u2013 kako ga napraviti i koje su prednosti \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n – Mlijeko s karmeliziranim \u0161e\u0107erom – staviti \u017elicu \u0161e\u0107era u manji lonac, lagano zagrijavati, cijelo vrijeme mije\u0161ati, dok \u0161e\u0107er ne postane zlatno \u017eut. Dodati 200 ml mlijeka, smanjiti temperaturu i pustiti da se karmelizirani \u0161e\u0107er otopi u mlijeku. Kad je gotovo skinuti sa \u0161tednjaka. Dodati \u017eli\u010dicu maslaca. Dobro izmije\u0161ati. Kad se malo ohladi piti mali gutljajima. Piti toplo.<\/p>\n\n\n\n Pro\u010ditajte i: <\/p>\n\n\n\nSok za upaljeno grlo<\/h3>\n\n\n\n
Sok za upaljeno grlo<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\n