{"id":2737,"date":"2024-11-10T11:35:31","date_gmt":"2024-11-10T09:35:31","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=2737"},"modified":"2024-11-10T11:35:32","modified_gmt":"2024-11-10T09:35:32","slug":"caj-za-zivce-glavobolja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=2737","title":{"rendered":"\u010caj za \u017eivce (glavobolja)"},"content":{"rendered":"\n

\u010caj za \u017eivce (glavobolja)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010cajevi lavanda, mati\u010dnjak, odoljen, pljuskavica. Dvije \u017elice mje\u0161avine prelit litrom kipu\u0107e vode, neka se hladi pet minuta, tri puta piti po jednu \u0161alicu \u010daja.<\/p>\n\n\n\n

Samostalno \u010daj od lavande ili \u010daj od mati\u010dnjaka je dobar izbor za laganu glavobolju.<\/p>\n\n\n\n

Mati\u010dnjak i gospina trava se preporu\u010duju kod glavobolja uzrokovanih stresom.<\/p>\n\n\n\n

Op\u0161irnije o djelovanju pojedinih \u010dajeva<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010caj za \u017eivce (glavobolja)<\/h2>\n\n\n\n

Anksiozna glavobolja<\/h3>\n\n\n\n

– Karakteristi\u010dna je stresna i tjeskobna razdoblja.<\/p>\n\n\n\n

– Bol se \u0161iri po \u010delu.<\/p>\n\n\n\n

Najbolji na\u010din za sprje\u010davanje ovog tipa glavobolje je upravljanje stresom. Kada osjetite po\u010detak glavobolje, npr. glava po\u010dne pulsirati, pravilno disanje i metode opu\u0161tanja mogu biti od velike pomo\u0107i. Kod ovog tipa glavobolje jako je bitno imati dovoljno sna, i da je san kvalitetan.<\/p>\n\n\n\n

Tenzijska glavobolja<\/h3>\n\n\n\n

– Tenzijska glavobolja je \u010desta, uzrok je uglavnom napetost mi\u0161i\u0107a vezivnog tkiva vrata i tjemena. Uz to uzroci su stres, fizi\u010dki i emocionalni. Ovo je jedan od \u010destih oblika glavobolje, a \u010desto je vezan i uz nehoti\u010dnu, ali \u010destu kontrakciju mi\u0161i\u0107a vrata i ramena, \u010desto povezanim s umorom, stresom i napetosti ali mo\u017ee biti i kada se jako stisnemo u ramenima od hladno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

– Bol se osje\u0107a u sljepoo\u010dnicama, stra\u017enjem dijelu glave i prema vratu.<\/p>\n\n\n\n

Kod nekih se osjeti samo u stra\u017enjem dijelu, iznad zatiljka.<\/p>\n\n\n\n

Bolovi mogu trajati relativno kratko, npr. pola sata ali i 5 do 7 dana.<\/p>\n\n\n\n

Glavobolja je stalna, ali uglavnom nije pulsiraju\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Tenzijska glavobolja mo\u017ee biti i povremena ili kroni\u010dna kada se bolovi javljaju svaka dva do tri dana.<\/p>\n\n\n\n