{"id":2998,"date":"2024-11-24T12:09:44","date_gmt":"2024-11-24T10:09:44","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=2998"},"modified":"2024-11-24T12:09:45","modified_gmt":"2024-11-24T10:09:45","slug":"med-za-mrsavljenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=2998","title":{"rendered":"Med i cimet za mr\u0161avljenje"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Med i cimet \u00a0za mr\u0161avljenje<\/h2>\n\n\n\n

\u010cak i kada nisu u kombinaciji med i cimet mogu imati zdravstvene koristi.<\/strong> Obje namirnice su vrlo zdrave.<\/p>\n\n\n\n

Med je prirodni \u0161e\u0107er, te vrlo va\u017ean u mobiliziranju masno\u0107a pohranjenih u tijelu. Odli\u010dan je antioksidant, a ima protuupalne u\u010dinke.<\/p>\n\n\n\n

Cimet sni\u017eava negativni kolesterol, regulira glukozu u krvi, te mo\u017ee pomo\u0107i kod rezistencija na inzulin.<\/p>\n\n\n\n

Ideja iza ovog recepta je da se kombiniraju cimet iz organskog uzgoja i prirodni med dvaput dnevno, nakon bu\u0111ena, te prije odlaska u krevet.<\/p>\n\n\n\n

Kako koristiti med i cimet za mr\u0161avljenje?<\/h3>\n\n\n\n

Kada se kombiniraju ova dva sastojka postaju jaka formula koja vam mo\u017ee pomo\u0107i da smr\u0161avite. Proces nije brz, da bi se aktivirali svi korisni procesi u tijelu treba dopustiti ovoj kombinaciji da djeluje.  Kombinacija meda i cimeta trebala bi istovremeno smanjiti tek, kao i potaknuti tijelo da pohranjuje manje masno\u0107a. Ne postoje znanstveni dokazi da bi ova dijeta bila u\u010dinkovita, nego je recept temeljen na narodnoj medicini, koja preporu\u010duje ova dva sastojka.<\/p>\n\n\n\n

Kada piti med i cimet za mr\u0161avljenje<\/h3>\n\n\n\n

Svako jutro nata\u0161te i uve\u010der prije spavanja<\/strong> popiti mje\u0161avinu meda i cimeta u pola litre prokuhane vode. Piti po pola smjese ujutro, pola nave\u010der.<\/p>\n\n\n\n

Med i cimet \u00a0za mr\u0161avljenje<\/h3>\n\n\n\n

Ovaj recept trebalo bi kombinirati sa zdravom prehranom<\/a> i tjelovje\u017ebom za najbolje rezultate, ali ako osoba nije na dijeti ova mje\u0161avina \u0107e bar sprije\u010diti debljanje.<\/p>\n\n\n\n

Kombinacija meda i cimeta postala je vrlo popularna formula za mr\u0161avljenje<\/a> jer utje\u010de na metabolizam na vrlo pozitivan na\u010din.<\/p>\n\n\n\n

Recepti su raznorazni,<\/strong> te svatko treba prona\u0107i omjer koji za njega funkcionira. U ve\u0107ini ih se navodi kako treba dodati \u017elicu meda i malo mljevenog cimeta u \u010da\u0161u vode. Popiti tu kombinaciju ujutro na ta\u0161te, te jednaku koli\u010dinu uve\u010der, netom prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n

U mnogim receptima se preporu\u010duje da se voda prije upotrebe proklju\u010da, a zatim ohladi, dok u nekim pi\u0161e da je sasvim u redu i obi\u010dna voda iz slavine. U nekim receptima \u0107ete prona\u0107i da se odmah pripremi cijela koli\u010dina, popije pola, a ostatak spremi u hladnjak, te popije uve\u010der, dok neki preporu\u010duju pripremu svje\u017eeg napitka i ujutro i uve\u010der.<\/p>\n\n\n\n

Omjer koji odgovara vama morat \u0107ete sami otkriti.<\/p>\n\n\n\n

Ne\u0107e svima odgovarati ova kombinacija, ali mnogi tvrde kako je jako u\u010dinkovita i ima pozitivno djelovanje. Vi\u0161e o kalori\u010dnosti meda: MED kalorije, koliko meda dnevno? Da li med deblja?<\/a><\/p>\n\n\n\n

S cimetom, a ni medom ne smijete pretjerivati, jer ekscesivno kori\u0161tenje ovih namirnica mo\u017ee biti i \u0161tetno. Zbog toga je dobro koristiti \u0161to manje koli\u010dine koje bi bile u\u010dinkovite. Obi\u010dno se smatra kako je dvije \u017elice meda dnevno sigurno za kori\u0161tenje, te do 500 mg (0,5 g) cimeta.\u00a0 Ne biste trebali nikako prelaziti tu koli\u010dinu.\u00a0 Djeca, trudnice, dojilje i sve osjetljive osobe ili koje koriste neke lijekove trebale bi izbjegavati cimet. Na primjer cimet koji kupite u vre\u0107ici ima oko 20 g, ra\u010dunajte da ne biste trebali tu koli\u010dinu potro\u0161iti prije 40 dana. Cimet u staklenim posudama (solnicama) koji kupite ima oko 50 g, gledajte da vam ta koli\u010dina bude dostatna za 3-4 mjeseca.<\/p>\n\n\n\n

Cimet daje energiju ujutro, ali za razliku od nekih drugih napitaka, kao na primjer kave, koja \u0107e vas ujutro razbuditi, ali i uve\u010der odr\u017eati budnima, cimet \u0107e vam uve\u010der pomo\u0107i da bolje spavate. Cimet je topao, protuupalni za\u010din koji podupire probavu i stabilizira \u0161e\u0107er u krvi. To zna\u010di da \u0107e vam pomo\u0107i da \u010dvr\u0161\u0107e spavate tijekom no\u0107i, jer su energetski uzleti ono \u0161to nam ometa san. Zbog toga, ako popijete cimet pred spavanje trebali biste spavati mirnije i bolje.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko vam ne odgovara toliko teku\u0107ine u ve\u010dernjim satima, ako vas potreba za odlaskom u WC budi tijekom no\u0107i, mo\u017eete izravno u \u017elici pomije\u0161ati med i cimet, te cupliti \u017elicu smjese bez mije\u0161anja u vodi. <\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kako UBRZATI METABOLIZAM i smr\u0161aviti <\/a><\/p>\n\n\n\n

30 dijeta za mr\u0161avljenje s planovima dijeta <\/a><\/p>\n\n\n\n

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mr\u0161avljenje <\/a><\/p>\n\n\n\n

40 najboljih savjeta za mr\u0161avljenje <\/a><\/p>\n\n\n\n

Mr\u0161avljenje bez dijete <\/a><\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Med i cimet \u00a0za mr\u0161avljenje \u010cak i kada nisu u kombinaciji med i cimet mogu imati zdravstvene koristi. Obje namirnice su vrlo zdrave. Med je prirodni \u0161e\u0107er, te vrlo va\u017ean u mobiliziranju masno\u0107a pohranjenih u tijelu. Odli\u010dan je antioksidant, a ima protuupalne u\u010dinke. Cimet sni\u017eava negativni kolesterol, regulira glukozu u krvi, te mo\u017ee pomo\u0107i kod […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[358,280,239],"tags":[224,47],"class_list":["post-2998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-debljina","category-gojaznost","category-med-2","tag-cimet","tag-med"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2998"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7580,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2998\/revisions\/7580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}