Prirodno lije\u010denje akni vjerojatno je najtra\u017eeniji tretman me\u0111u mla\u0111om populacijom. Akne su vrlo \u010desto ko\u017eno oboljenje. Naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju ko\u017eu lica, vrat, le\u0111a i ramena. Gotovo \u0161ezdeset posto teenagera boluje od akni.<\/p>\n\n\n\n
Za lije\u010denje akni ponekad se preporu\u010duje bavljenje jogom i to polo\u017eaji koji pobolj\u0161avaju cirkulaciju krvi, \u0161to osigurava ko\u017ei dovoljnu koli\u010dinu kisika. Stoga je sve prirodne lijekove protiv akni dobro kombinirati s yoga polo\u017eajima.<\/p>\n\n\n\n
Akne variraju od osobe do osobe i kre\u0107u se od blage upale do ekstremno jake. Srednje jaka upala naj\u010de\u0161\u0107i je oblik akni. Ovaj tip akni zahva\u0107a \u010delo, obraze, bradu i le\u0111a.<\/p>\n\n\n\n
Ako tra\u017eite metodu kako se rije\u0161iti akni va\u017eno je da razumijete uzroke. Akne ne uzrokuje lo\u0161a higijena, ali lo\u0161a higijena mo\u017ee pove\u0107ati upalu i pogor\u0161ati stanje. Osim toga kada se borite protiv akni va\u017eno je da budete uporni i da redovito primjenjujete.<\/p>\n\n\n\n
Iako nije dokazano kod mnogih osoba akne mogu biti uzrokovane lo\u0161im prehrambenim navikama<\/strong>. Konzumiranje hrane bogate umjetnim sladilima, masno\u0107ama i sl. pogor\u0161ava stanje. Kroni\u010dni zatvori znaju uzrokovati akne. Za zdravu ko\u017eu je va\u017eno da se toksini i ostaci redovito izbacuju iz tijela.<\/p>\n\n\n\n Pu\u0161enje, izlaganje ekstremnim vremenskim uvjetima ili neka zdravstvena stanja mogu uzrokovati akne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jedan od najdjelotvornijih tretmana aknama je vitaminom A<\/strong>. Kada se radi o aknama nema najboljeg lijeka, nego svatko treba prona\u0107i ono \u0161to je kod njega najdjelotvornije. Svakodnevno biste trebali uzimati suplemente: vitamin A triput dnevno, niacin triput dnevno i vitamin E jednom dnevno. Ove terapije se pridr\u017eavajte mjesec dana. Dodatno mo\u017eete pove\u0107ati u prehrani koli\u010dinu namirnica bogatih ovim vitaminima. Hrana poput \u0161pinata je odli\u010dan odabir, ali i prokuli, celer, gljive\u2026<\/p>\n\n\n\n Za lije\u010denje akni mo\u017eete upotrijebiti i koru od naran\u010de<\/strong>, a smatra se kako je to vrlo u\u010dinkovit prirodni tretman. Osu\u0161ite koru naran\u010de i sameljite u prah. Pomije\u0161ajte prah s jednakom koli\u010dinom bra\u0161na, a zatim dodajte vode da napravite tijesto. Umjesto vode mo\u017eete koristiti i svje\u017e sok od raj\u010dice. Masirajte ko\u017eu ovim tijestom, zatim ostavite na licu pet minuta i isperite mlakom ili hladnom vodom.<\/p>\n\n\n\n Koru naran\u010de mo\u017eete primijeniti i u obliku nekih drugih pripravaka.<\/p>\n\n\n\n Limun<\/strong> se tako\u0111er mo\u017ee upotrijebiti kao lijek za akne. Na lice redovito nanosite sok od limuna. Limunov sok sadr\u017ei vitamin C koji je koristan za cjelokupno zdravlje ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n Kod lije\u010denja akni najva\u017enije je problemu pristupiti sustavno, dakle i iznutra i izvana.<\/p>\n\n\n\n Bubuljice i akne nastaju kada se za\u010depe otvori lojnica, te upale uz pomo\u0107 bakterija.<\/p>\n\n\n\n \u0160to jo\u0161 mo\u017ee uzrokovati akne i pogor\u0161ati stanje:<\/p>\n\n\n\n – Koristite make up koji nije dovoljno kvalitetan ili iritira ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n – Isu\u0161ujete ko\u017eu pa ona proizvodi vi\u0161e ulja, a to uzrokuje akne.<\/p>\n\n\n\n – Pod stresom ste.<\/p>\n\n\n\n – Koristite uvijek iste \u010detke i aplikatore za nano\u0161enje \u0161minke.<\/p>\n\n\n\n – Jedete nezdravu hranu.<\/p>\n\n\n\n – Pu\u0161ite.<\/p>\n\n\n\n – Ne skidate \u0161minku prije spavanja<\/p>\n\n\n\n Koje su to zablude o aknama koje vam ote\u017eavaju lije\u010denje: Prvi korak je prestati istiskivati bubuljice, jer se tako mo\u017ee o\u0161tetiti tkivo, a na zdravu ko\u017eu prenijeti gnojne klice.<\/p>\n\n\n\n Sun\u010danje poma\u017ee lije\u010denju akni, posebno pokraj mora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Osim \u0161to treba povesti ra\u010duna o prehrani i zdravo se hraniti, trebalo bi i smanjiti stres na najni\u017eu mogu\u0107u razinu, te redovito spavati i boraviti u prirodi na svje\u017eem zraku.<\/p>\n\n\n\n Za unutarnju primjenu protiv bubuljica poma\u017ee nekoliko \u010dajeva. Ali je va\u017eno odlu\u010diti se za jedan i primijeniti cijelu kuru lije\u010denja, odnosno redovito piti najmanje mjesec dana.<\/p>\n\n\n\n 1. U litri vode zakuhaju se \u010detiri \u017elice DIVLJE MA\u010cUHICE. Nakon 10 minuta posuda se skine s vatre i procijedi. Pola litre \u010daja popije se tijekom dana, a ostatak se upotrijebi za ispiranje lica.<\/p>\n\n\n\n 2. Protiv bubuljica djelotvorna je i KOPRIVA. Trebalo bi konzumirati 4 svje\u017ee pripremljene \u0161alice \u010daja od koprive<\/a> dnevno, odnosno 1 l.<\/p>\n\n\n\n 3. ili MATI\u010cNJAK \u2013 Dnevno se piju 3 \u0161alice \u010daja od mati\u010dnjaka<\/a>.<\/p>\n\n\n\n 4. ZELENI \u010cAJ \u2013 dvije \u0161alice svje\u017ee pripremljenog zelenog \u010daja<\/a> dnevno popijte, te dva puta dnevno isperite lice tako\u0111er svje\u017ee pripremljenim \u010dajem.<\/p>\n\n\n\n Losion protiv bubuljice pripremit \u0107ete tako da u 2 dl destilirane vode nakapate 24 kapi eteri\u010dnog ulja od lavande. Koristiti ujutro i nave\u010der prije nano\u0161enja kreme. Prije svake upotrebe potrebno je bo\u010dicu dobro protresti.<\/p>\n\n\n\n Za mazanje lica mo\u017ee se koristiti pripravak od \u0161im\u0161ira. Stu\u010deni listovi \u0161im\u0161ira namo\u010de se u maslinovom ulju. Nakon dvadeset dana procijedite, te se lice ma\u017ee nave\u010der prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n Za jako upaljena mjesta mo\u017ee se koristiti oblog od trputca. Tri \u017elice narezanih listova uskolisnog trputca pomije\u0161aju se s dvije \u017elice maslinovog ulja i stave na bolesno mjesto. Tri puta dnevno dr\u017eati po jedan sat.<\/p>\n\n\n\n Lice na kojem je ve\u0107 ko\u017ea o\u0161te\u0107ena trebalo bi ispirati ujutro i nave\u010der \u010dajem od pravog nevena.<\/p>\n\n\n\n Iako je ne\u0161to uljno staviti na lice zadnja stvar koja vam pada na pamet kad imate akne, istra\u017eivanja u \u0160vedskoj su otkrila kako kvalitetno maslinovo ulje mo\u017ee pomo\u0107i u borbi protiv akni. Sastojci u maslinovom ulju sadr\u017eavaju protuupalne komponente i time sprje\u010davaju razmno\u017eavanje bakterije Propionibacterium acnes, koja uobi\u010dajeno uzrokuje probleme na licu. Prije upotrebe svakog pripravka potrebno je napraviti test alergije, tako \u0161to \u0107ete na unutarnju stranu lakta utrljati pripravak i ostaviti 24 sata. Ukoliko se na ko\u017ei primijeti bilo kakva reakcija proizvod s ne smije koristiti.<\/p>\n\n\n\n Akne je bolje sprije\u010diti nego lije\u010diti<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako primijetite da prolazite kroz stresnije \u017eivotno razdoblje u dnevnu njegu ubacite losion koji sadr\u017ei salicilnu kiselinu ili neki drugi (npr. klindamicin losion). Koristite ga umjesto tonika koji koristite ujutro i uve\u010der. Ukoliko ste skloni izbijanju akni na podru\u010dju ramena i vrata, tada nanosite antibakterijski losion i na to podru\u010dje.<\/p>\n\n\n\n Ukoliko imate akne i pri\u0161ti\u0107e na licu uvijek nanesite prvo proizvode za borbu protiv njih. Na taj na\u010din \u0107e imati priliku djelovati izravno na ko\u017eu. Nakon sredstva protiv akni nanosite ostale proizvode prema \u017eelji, potrebi ili navici.<\/p>\n\n\n\n Ispod su i savjeti za prirodno lije\u010denje akni, za koje se osobe rijetko odlu\u010duju, a ipak su pokazali svoju u\u010dinkovitost kod mnogih osoba.<\/p>\n\n\n\n -1- \u010ci\u0161\u0107enje lica uljem nave\u010der<\/p>\n\n\n\n Te\u0161ko je odlu\u010diti se za ovu metodu, jer osobe koje imaju masnu ko\u017eu ne \u017eele dodatno “zasjajiti” svoje lice. Ipak, iza ove metode krije se teorija, kako \u0107e ko\u017ea kod koje na povr\u0161ini ima dovoljno masno\u0107e, postupno smanjivati lu\u010denje prirodnih masno\u0107a, te na taj na\u010din \u0107e se smanjivati lu\u010denje sebuma koji uzrokuje nastanak pri\u0161ti\u0107a.<\/p>\n\n\n\n -2- Masiranje medom ujutro<\/p>\n\n\n\n Ujutro umjesto sapuna i gelova za umivanje koristite med. Masirajte suho lice s malo meda, a zatim isperite. Med uklanja vi\u0161ak masno\u0107e, ali ostavlja lice hidratiziranim.<\/p>\n\n\n\n -3- Umjesto tonika za lice koristite razrije\u0111eni jabu\u010dni ocat<\/p>\n\n\n\n Ujutro i uve\u010der posprejajte lice (zatvorenih o\u010diju) s mje\u0161avinom 2\/3 vode i 1\/3 jabu\u010dnog octa. Ovaj prirodni lijek vratit \u0107e pH ravnote\u017eu ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n Riblje ili laneno ulje – Tipi\u010dna dijeta sadr\u017ei premalo Omega-3 masnih kiselina stoga je dobro u prehranu dodati pripravke koje sadr\u017ee koncentrirane Omega-3 masne kiseline.<\/p>\n\n\n\n Zeleni \u010daj – Zeleni \u010daj pun je antioksidansa koji doprinose zdravlju ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n Hrana bogata cinkom – Nekoliko istra\u017eivanja sugerira da hrana bogata cinkom smanjuje upalne procese u tijelu i time sprje\u010dava izbijanje akni. Bogati izvori cinka su ora\u0161asti plodovi, razne sjemenke (orah, bu\u010dine sjemenke), pivski kvasac te integralne \u017eitarice, najvi\u0161e zob. Vi\u0161e: Hrana bogata CINKOM<\/a><\/p>\n\n\n\n Sve vo\u0107e i povr\u0107e – Zelenilo djeluje protuupalno u tijelu, pa \u0107ete pomo\u0107i prirodnom lije\u010denju akni tako \u0161to u prehranu ubacite \u0161to vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n Probiotici <\/a>– Najbogatiji izvor probiotika su jogurt i sli\u010dni napitci.<\/p>\n\n\n\n Koje namirnice izbjegavati:<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Kravlje mlijeko Ako ste ikada imali akne po licu vjerojatno imate poneki o\u017eiljak koji \u0107e to potvrditi. Na\u017ealost, o\u017eiljci koji su napravile akne nikada ne\u0107e oti\u0107i potpuno, ali postoje mnogi faktori koji mogu smanjiti njihovu vidljivost.<\/p>\n\n\n\n -1- Sprije\u010dite ih<\/p>\n\n\n\n Najve\u0107i razlog nastanka o\u017eiljaka (a i akni) je to \u0161to ne mo\u017eemo odoljeti da ne diramo lice rukama.<\/p>\n\n\n\n -2- Potra\u017eite stru\u010dnu pomo\u0107<\/p>\n\n\n\n Javite se dermatologu ili kozmeti\u010darki kako biste dobili savjet.<\/p>\n\n\n\n -3- Kemijski piling<\/p>\n\n\n\n Iako ima i svoju negativnu stranu (stvara osje\u0107aj sli\u010dan kada izgorite na suncu) uz njegovu pomo\u0107 skinut \u0107ete povr\u0161inski sloj ko\u017ee, \u0161to \u0107e pomo\u0107i smanjiti vidljivost o\u017eiljaka.<\/p>\n\n\n\n -4- Raspitajte se o dermoabraziji<\/p>\n\n\n\n Mikrodermoabrazija \u0107e tako\u0111er ukloniti povr\u0161inski sloj ko\u017ee, a manje je bolna od kemijskog pilinga.<\/p>\n\n\n\n -5- Isprobajte kreme<\/p>\n\n\n\n Postoje mnogobrojne kreme kojima se mogu tretirati o\u017eiljci. Budite uporni i strpljivi u njihovom kori\u0161tenju.<\/p>\n\n\n\n -6- Punja\u010di (obi\u010dno masno tkivo)<\/p>\n\n\n\n Koriste se obi\u010dno za ve\u0107e o\u017eiljke.<\/p>\n\n\n\n -7- Radiovalovi<\/p>\n\n\n\n Poti\u010du razvoj novog kolagena koji ispunjava o\u017eiljak.<\/p>\n\n\n\n Led i \u010desto pranje \u2013 Trljanjem leda od o\u017eiljke dobivate umiruju\u0107i i zagla\u0111uju\u0107i efekt.<\/p>\n\n\n\n Maslinovo ulje \u2013 Utrljavajte maslinovo ulje na pogo\u0111ena podru\u010dja.<\/p>\n\n\n\n Limunov sok umjesto tonika \u2013 Umjesto tonika za lice mo\u017eete koristiti sok svje\u017ee iscije\u0111enog limuna.<\/p>\n\n\n\n Ocat \u2013 Mje\u0161avina octa i vode mo\u017ee se nanositi na o\u017eiljke jer poma\u017ee posvijetliti o\u017eiljke.<\/p>\n\n\n\n Svi znamo za preporuku – 8 \u010da\u0161a vode dnevno. Ali poma\u017ee li voda da se rije\u0161ite akni?!<\/p>\n\n\n\n Teorija koja ka\u017ee kako pijenje vode poma\u017ee u borbi protiv akni vrlo je jednostavna. Prvo, na\u0161e tijelo je velikim dijelom sa\u010dinjeno od vode, pa je apsolutno nu\u017eno da pijemo dovoljno vode, kako bismo odr\u017eali zdravu razinu hidratacije.<\/p>\n\n\n\n Drugo, voda je krucijalna u ispiranju toksina iz na\u0161eg tijela. Ako se toksini zadr\u017eavaju u probavnom i urinarnom traktu mogu biti izlu\u010divani kroz ko\u017eu, a kada se to doga\u0111a pojavljuje se vi\u0161e akni.<\/p>\n\n\n\n Tre\u0107e, voda je nu\u017ena za odr\u017eavanje ko\u017ee vla\u017enom. Ako se va\u0161a ko\u017ea isu\u0161i i nedostaje joj vode, proizvodit \u0107e vi\u0161e masno\u0107a. Vi\u0161e masno\u0107a na povr\u0161ini ko\u017ee zna\u010di vi\u0161e pri\u0161ti\u0107a.<\/p>\n\n\n\n Stoga je jasno kako je voda korisna za zdravlje va\u0161e ko\u017ee. Ali ni s vodom ne smijete pretjerivati. Trebali biste te\u017eiti optimumu od oko 2 litre teku\u0107ine dnevno. Morate znati da teku\u0107ina ne podrazumijeva samo \u010distu vodu, nego tu trebate pribrojiti i vodu iz vo\u0107a, hrane, sokova, kave\u2026<\/p>\n\n\n\n Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Svakodnevne navike koje uzrokuju akne \u2013 Ljepota COVER magazin<\/a><\/p>\n\n\nPrirodno lije\u010denje akni ovisi o uzrocima akni<\/h1>\n\n\n\n
1 \u2013 Akne nastaju zbog toga \u0161to ne \u010distite lice
2 \u2013 Ako se \u017eelite brzo rije\u0161iti akni trebate nanositi \u0161to vi\u0161e proizvoda
3 \u2013 Miteseri su prljav\u0161tina nakupljena u porama
4 \u2013 Ni\u0161ta ne mo\u017eete u\u010diniti da biste sprije\u010dili akne
5 \u2013 Ko\u017eu s aknama trebali biste \u010distiti pilingom svaki dan<\/p>\n\n\n\nKako lije\u010diti akne prirodnim putem<\/h2>\n\n\n\n
\u010caj protiv akni<\/h3>\n\n\n\n
Kako lije\u010diti akne prirodnim putem<\/h3>\n\n\n\n
Maslinovo ulje djeluje na sli\u010dan na\u010din kao benzol peroksid ili salicilna kiselina, ali ne isu\u0161uje ko\u017eu i vra\u0107a joj sjaj.<\/p>\n\n\n\nNano\u0161enje sredstava protiv akni<\/h3>\n\n\n\n
Hrana koja podupire prirodno lije\u010denje akni<\/h3>\n\n\n\n
– \u0160e\u0107er
– Slatki\u0161e, grickalice i kola\u010de.
– Brzu hranu<\/p>\n\n\n\nKako se mogu ubla\u017eiti o\u017eiljci od akni<\/h2>\n\n\n\n
Najbolji ku\u0107ni lijekovi za o\u017eiljke od akni<\/h4>\n\n\n\n
Poma\u017ee li voda da se rije\u0161ite akni?<\/h2>\n\n\n\n