{"id":3199,"date":"2019-04-08T13:01:38","date_gmt":"2019-04-08T11:01:38","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=3199"},"modified":"2019-04-08T13:01:38","modified_gmt":"2019-04-08T11:01:38","slug":"etericna-ulja-koja-se-koriste-za-snizavanje-krvnog-tlaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=3199","title":{"rendered":"Eteri\u010dna ulja koja se koriste za sni\u017eavanje krvnog tlaka"},"content":{"rendered":"

Eteri\u010dna ulja koja se koriste za sni\u017eavanje krvnog tlaka<\/strong><\/p>\n

Neka eteri\u010dna ulja su dobra za smanjenje visokog krvnog tlaka. Eteri\u010dna ulja koja poma\u017eu u kontroli povi\u0161enog krvnog tlaka su:<\/p>\n

Ylang ylang
\nKadulja
\nlavanda
\nma\u017euran
\nlimun<\/p>\n

Kao \u0161to znamo, mnogi ljudi \u010desto ovise o biljnim lijekovima i aromaterapije u rje\u0161avanju zdravstvenih problema. A budu\u0107i da ulja nisu “lijek”, ne morate se striktnog vremena za\u00a0 primjenu ulja, \u0161to je odli\u010dan poticaj za kori\u0161tenje eteri\u010dnih ulja u lije\u010denju visokog krvnog tlaka.<\/p>\n

Smatra da osobe imaju visoki krvni tlak, kada sistoli\u010dki tlak (gornji broj) je 140 ili vi\u0161e ili dijastoli\u010dki tlak (donji broj) je 90 ili ve\u0107i.<\/p>\n

\u0160to je dobro prirodno rje\u0161enje kako bi se snizio visoki krvni tlak?<\/strong><\/p>\n

Prva stvar koju treba u\u010diniti je izbjegavati odre\u0111enu hranu kao \u0161to su zasi\u0107ene masno\u0107e iz \u017eivotinjskih izvora, umjetno okorjele biljne masti kao \u0161to su margarin i rafinirana biljna ulja, kao \u0161to su uljane repice.<\/p>\n

Izbjegavajte bilo umjetna sladila koja se mogu\u00a0 na\u0107i u poppularnim pi\u0107ima, pa \u010dak i na fla\u0161iranoj vodi s aromom.<\/p>\n

Jesti svje\u017ee, sirovo ili kuhano povr\u0107e (\u0161paroge, avokado, kupus, krumpir, kukuruz, raj\u010dice, zeleno lisnato povr\u0107e) i vo\u0107e (banane, naran\u010de, grejp, suhe \u0161ljive, pukotine, gro\u017e\u0111ice, jabuka), ali i cjelovite \u017eitarice, zobene pahuljice<\/p>\n

Korisno je uzimati suplemente s \u010de\u0161njakom, magnezijem, omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.<\/p>\n

Biljni lijekovi: \u010de\u0161njak, glog, masla\u010dak, arti\u010doka i jo\u0161 mnogo toga.<\/p>\n

Eteri\u010dna ulja kao \u0161to je spomenuto gore su korisna u smanjenju visokog krvnog tlaka. Kako bi se sprije\u010dila hipertenzija koriste se eteri\u010dna ulja: bor, ru\u017emarin, kadulja i timijan.
\nAkupresura, refleksologija, tjelovje\u017eba, meditacija, joga i vje\u017ebe disanja mogu tako\u0111er biti korisne u smanjenju stresa i sni\u017eavanje visokog krvnog tlaka.<\/p>\n

Za u\u010dinkovitu borbu protiv visokog krvnog tlaka mo\u017eete koristiti kombinaciju ovih ulja 45 minuta dnevno za masa\u017eu.
\nUzmite jednu kap od:
\nYlang-ylanga
\nkadulje
\nma\u017eurana
\nte se masirajte uzastopno tijekom 6 dana.<\/p>\n

Op\u0107enito, ulja za sni\u017eavanje krvnog tlaka mo\u017eete za masa\u017eu tijela, staviti u mirisnu lampu ili u\u017eivati u kupki s njima. Odli\u010dne su masa\u017ee nogu i stopala kombinacijom gore navedenih ulja.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Neka eteri\u010dna ulja su dobra za smanjenje…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[183,301],"tags":[],"class_list":["post-3199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aromaterapija","category-krvni-tlak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3199"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4084,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3199\/revisions\/4084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}