\u0160to mo\u017ee pomo\u0107i za suhe i ispucale usne?<\/p>\n\n\n\n
Suhe i ispucale usne su dva razli\u010dita problema, ali \u010desto povezana. Suhe usne su naj\u010de\u0161\u0107e znak dehidracije, od isu\u0161enosti usne pucaju, takva pucanja i isu\u0161enost budu uzrok diranja ili grickanja usana, o\u0161te\u0107ivanja, i problem se samo pove\u0107ava.<\/p>\n\n\n\n
Suhe usne su problem jer, bez obzira na uzrok, stvaraju neugodan osje\u0107aj na usnama i osje\u0107aj zatezanja, a ponekad se pojavljuje i peckanje i bol. Kod suhih usana gubi se elasti\u010dnost usana, spada njihov volumen, te usne postaju manje, a bore vidljivije.<\/p>\n\n\n\n
Kako bi se olak\u0161ale tegobe uzrokovane suhim usnama, kao i nahranile usne, mogu se osim kupovnih balzama za usne koristiti i doma\u0107i pripravci. Neki od naj\u010de\u0161\u0107e kori\u0161tenih prirodnih sastojaka za suhe usne, ali i za sprje\u010davanje suhih usana, donosimo ispod. Redovito nanosite nekoliko puta dnevno ne\u0161to od navedenog kako bi sprije\u010dili, ali i rije\u0161ili suhe usne.<\/p>\n\n\n\n
– Maslinovo ulje – par kapi maslinovog ulja umasirati na usne poma\u017ee omek\u0161ati usne.<\/p>\n\n\n\n
– Med – med je me\u0111u najpopularnijim sastojcima za prirodnu njegu usana, med poma\u017ee zacijeliti usne, ima antibakterijska svojstva, ali i omek\u0161ava usne.<\/p>\n\n\n\n
– Aloe vera – korisna je i kod suhih i ispucalih usana. Mo\u017ee se nanositi gel od aloe vere ili sok od aloe vere.<\/p>\n\n\n\n
– Kokosovo ulje – ukoliko ga dr\u017eite na hladnom, kokosovo ulje je \u010dvrste strukture te se koristi kao balzam za usne iz teglice nekoliko puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n
– Jogurt – jogurt se mo\u017ee samostalno nanositi na usne, ali i pomije\u0161ati sa medom, te nanijeti kao maska na usne. Jogurt sa \u0161e\u0107erom mo\u017ee biti dobar piling za usne. Pomije\u0161ati istu koli\u010dinu jogurta i \u0161e\u0107era, masirati smjesom usne minut te potom temeljito isprati.<\/p>\n\n\n\n
Najjednostavniji na\u010din je kori\u0161tenje karite maslaca na usne. On se mo\u017ee samostalno nanositi, nekoliko puta dnevno, odnosno po potrebi. Shea maslac ili karite maslac sadr\u017ei nezasi\u0107ene masti, vitamine A i E, proteine, minerale… Shea maslac ili karite maslac ima protuupalno djelovanje, poma\u017ee zacjeljivanju usana, omek\u0161ava ih i odr\u017eava hidratiziranima. Dobro bi bilo nanijeti ga i nave\u010der kako bi preko no\u0107i regenerirao usne.<\/p>\n\n\n\n
Sastojci:<\/p>\n\n\n\n
Sve sastojke u jednakoj koli\u010dini, dakle svega po 1 gram ili mjerica koju koristite, otopiti u zdjelici u parnoj kupelji. Dobro izmije\u0161ati. Dok je smjesa teku\u0107a uliti u neku \u010dvrstu malo posudicu s poklopcem.<\/p>\n\n\n\n
Ako su usne suhe, ali nemaju ranica, korisno mo\u017ee biti napraviti piling. Dobra doma\u0107a verzija je \u0161e\u0107er i maslinovo ulje. Pomije\u0161ati sastojke u jendakim koli\u010dinama te izmasirati usne. Na taj na\u010din se skidaju suhi dijelovi i omogu\u0107uje prirodna regeneracija ko\u017ee usana. Piling dobro isprati vodom. Nakon njega nanijeti balzam ili karite maslac.<\/p>\n\n\n\n
Piling za usne se ne bit trebao raditi \u010desto, jednom do dva puta mjese\u010dno je dovoljno.<\/p>\n\n\n\n
– Jedan od glavnih uzroka suhih usana je dehidracija, previ\u0161e vode iz epiderme se isparava a ko\u017ea ostaje dehidrirana, te postaje sklona pucanju. Neki od uzroka mogu biti hladno\u0107a, vjetar, sunce…<\/p>\n\n\n\n
– Mo\u017ee se raditi i o nedovoljnom unosu teku\u0107ine zbog \u010dega je tijelo dehidrirano.<\/p>\n\n\n\n
– Tako\u0111er, suhe usne mogu upu\u0107ivati na nedostatak vitamina.<\/p>\n\n\n\n
– Suho\u0107u mo\u017ee izazivati i reakcija na pastu za zube, vodicu za ispiranje usta…<\/p>\n\n\n\n
– Sastojci iz hrane mogu nadra\u017eivati i isu\u0161ivati usne – \u010desto se spominje crvena boja za hranu, kao i aroma cimeta.<\/p>\n\n\n\n
– Hrkanje – osobe koje no\u0107u hr\u010du imaju \u010de\u0161\u0107e i suhe usne..<\/p>\n\n\n\n
– Stres – mnogi na stres reagiraju grickanjem usana, \u0161to ih dodatno nadra\u017euje i isu\u0161uje.<\/p>\n\n\n\n
– Prvi korak u rje\u0161avanju suhih usna je pijenje dovoljno teku\u0107ine.<\/p>\n\n\n\n
– Vo\u0107e i povr\u0107e pove\u0107ava unos vode, ali i vitamina, \u0161to je jako bitno budu\u0107i da suhe usne mogu biti znak nedostatka nekih vitamina. \u010cesto se navodi da je nedostatak vitamina B skupine kao i \u017eeljeza mogu\u0107i uzrok suhih i ispucalih usana. Koja hrana ima najvi\u0161e \u017eeljeza pro\u010ditajte ovdje: Hrana bogata \u017dELJEZOM \u2013 top 30 namirnica- Koliko \u017eeljeza je dnevno potrebno?<\/a><\/p>\n\n\n\n Uz namirnice bogate \u017eeljezom, kako bi se ono apsorbiralo bitno je unositi i dovoljno vitamina C, njime je bogato vo\u0107e i povr\u0107e, posebno citrusno vo\u0107e. Detaljniji popis potra\u017eite ovdje: Hrana bogata VITAMINOM C \u2013 top 20 namirnica i popis ostalih bogatih vitaminom C<\/a><\/p>\n\n\n\n – Nanosite \u010desto, posebno zimi prirodni ili kupovni balzam za usne<\/p>\n\n\n\n – Izbjegavajte proizvode za usne koji izazivaju siu\u0161ivanje (mo\u017ee biti neki ru\u017e, sjajilo, labelo…)<\/p>\n\n\n\n – Nemojte gristi usne<\/p>\n\n\n\n Pro\u010ditajte i: <\/strong><\/p>\n\n\n\n 7 bolesti na koje upozoravaju suhe i ispucale usne <\/a><\/p>\n\n\n\n