{"id":4448,"date":"2024-11-10T12:59:31","date_gmt":"2024-11-10T10:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=4448"},"modified":"2024-11-10T12:59:32","modified_gmt":"2024-11-10T10:59:32","slug":"rijesite-se-upale-u-sinusima-u-tri-koraka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=4448","title":{"rendered":"Rije\u0161ite se upale u sinusima u tri koraka"},"content":{"rendered":"\n

Rije\u0161ite se upale u sinusima u tri koraka<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sinusitis ili upala sinusa\u00a0 je jedno od naj\u010de\u0161\u0107ih kroni\u010dnih oboljenja modernog \u010dovjeka, ali na\u017ealost konvencionalna medicina malo toga nudi za rje\u0161enje. Ipak, jedan ameri\u010dki lije\u010dnik, uglavnom poznat po holisti\u010dkom pristupu, dr. Ivker, ka\u017ee pak da ima sasvim jednostavno rje\u0161enje. <\/p>\n\n\n\n

Potrebno je 1. piti dovoljno vode, 2. vje\u017ebati i 3.\u00a0pariti lice<\/strong><\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Iako tvrdi da samo u kombinaciji ove tri stvari daju zadovoljavaju\u0107e rezultate, dr. Ivker ka\u017ee kako \u0107e se osobe koje imaju problema sa sinusima osje\u0107ati bolje ve\u0107 i ako prakticiraju jednu od ovih stvari, npr. ako piju osam \u010da\u0161a vode dnevno, pare sinuse ili vje\u017ebaju.<\/p>\n\n\n\n

Naravno dr. Ivker ka\u017ee kako je potrebno poduzeti jo\u0161 neke korake poput zdrave prehrane, koristiti pro\u010di\u0161\u010diva\u0107e zraka u domu, izbjegavati alergente i pu\u0161enje, piti topao \u010daj pred spavanje, jesti \u010desto pile\u0107u juhu, ali kako su tjelovje\u017eba, voda i parenje najva\u017enije.<\/p>\n\n\n\n

Da biste se rije\u0161ili problema sinusa potrebno je promijeniti u potpunosti \u017eivotni stil.<\/p>\n\n\n\n

Prema njegovom iskustvu, korijen problema sa sinusima le\u017ei u \u010dovjekovom umu.<\/strong> Smatrate li se perfekcionistom? \u010cesto pre\u0161u\u0107ujete ono \u0161to mislite? Ako da, uklapate se u profil osoba s problemima sa sinusima. \u201ePrema mome iskustvu, neizra\u017eena ljutnja je na prvom mjestu  od faktora koji doprinose kroni\u010dnom sinusitisu. Osobe koje boluju od sinusa \u010desto se doimaju na prvi pogled hladno, perfekcionisti su i te\u0161ko pra\u0161taju, pa s emotivne to\u010dke gledi\u0161ta sinusi imaju poveznicu s neizra\u017eenim i nerije\u0161enim emocijama\u201c, ka\u017ee dr. Ivker. Takve osobe plitko i nezdravo di\u0161u, a to slavi njihov imunolo\u0161ki sustav, a sve rezultira upalom sinusa. Nu\u017eno je da zrak ulazi u donji dio plu\u0107a, jer su donji dijelovi zadu\u017eeni za obnovu i \u201epopravljanje\u201c organizma. Na\u017ealost, mnogi ljudi uvijek di\u0161u povr\u0161inski koriste\u0107i prsa umjesto trbuha. Kako provjeriti di\u0161ete li prsno ili trbu\u0161no?! Pri udisaju ne bi vam se trebao uop\u0107e pomicati prsni dio tijela, nego \u0161iriti trbu\u0161na \u0161upljina. Ako vam dok di\u0161ete prsa stoje nepomi\u010dno, tada di\u0161ete pravilno.<\/p>\n\n\n\n

Osobe imaju gensku sklonost problemima sa sinusima, ali dr. Ivker ka\u017ee da se kod njih nikada ne bi razvila upala da di\u0161u duboko i bolje izra\u017eavaju emocije. Stoga je tjelovje\u017eba, koja poma\u017ee da se oslobodite stresa i pove\u0107ava kapacitet plu\u0107a, nu\u017ena da biste se rije\u0161ili problema sa sinusima. Najbolje su aerobne aktivnosti, a trebali biste izbjegavati vje\u017ebe i sportove u kojima se glava spu\u0161ta. Ako \u017eelite rije\u0161iti se u potpunosti problema sa sinusima morate vje\u017ebati, vje\u017ebati pravilno duboko disanje, ali i ostatak tijela.<\/p>\n\n\n\n

8 \u010da\u0161a vode dnevno \u0107e vam pomo\u0107i da pro\u010di\u0161\u0107avate organizam i rje\u0161avate se upale, a naparivanje da razrijedite sluz pomognete otjecanju sluzi iz sinusa i nosne \u0161upljine.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
SINUSI, \u0161to je upala sinusa i kako je lije\u010diti prirodnim putem<\/a><\/blockquote>