{"id":4684,"date":"2024-11-25T23:16:32","date_gmt":"2024-11-25T21:16:32","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=4684"},"modified":"2024-11-25T23:19:14","modified_gmt":"2024-11-25T21:19:14","slug":"kako-odgoditi-menstruaciju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=4684","title":{"rendered":"Kako odgoditi menstruaciju"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kako odgoditi menstruaciju<\/h2>\n\n\n\n

Obzirom na vrlo aktivan \u017eivotni tempo, ne \u010dudi kako mnoge \u017eene po\u017eele bar povremeno odgoditi menstruaciju. <\/p>\n\n\n\n

Menstruacija je prirodni dio mjese\u010dnog ciklusa odnosno menstrualnog ciklusa. Menstruacija je naziv za menstrualno krvarenje koje se pojavljuje svakog ciklusa. Novi menstrualni ciklus zapo\u010dinje prvim danom menstruacije (mjese\u010dnice ili menstrualnog krvarenja). Menstruaciju dobivate kada se sluznica maternice zapo\u010dinje lju\u0161titi, ako u tom ciklusu nije do\u0161lo do trudno\u0107e. \u017densko tijelo funkcionira na na\u010din da svaki ciklus sluznica maternice zadebljava pripremaju\u0107i se za potencijalnu trudno\u0107u. Ako nije do\u0161lo do za\u010de\u0107a u danima oko ovulacije, \u010detrnaesti dan nakon ovulacije, zadebljana maternica se po\u010dinje lju\u0161titi pripremaju\u0107i se za novi ciklus i novu potencijalnu trudno\u0107u. I tako oko 450 puta tijekom \u017eivota, \u0161to je prosje\u010dno ukupno oko 3500 dana \u017eivota provedenih u menstrualnom krvarenju. Koliko \u0107e ciklus trajati ovisi od osobe do osobe, ali u pravilu menstruacija \u0107e se uvijek pojaviti \u010detrnaesti dan nakon ovulacije. Kod ve\u0107ine \u017eena broj dana u menstrualnom ciklusu ovisi o prvom dijelu ciklusa prije ovulacije, a nakon \u0161to se ovulacija dogodila, menstruacija se pojavljuje 14. dan. Broj dana koji \u0107ete provesti u menstrualnom krvarenju dosta varira od osobe do osobe i u pravilu traje 2 do 7 dana. Ciklusi traju obi\u010dno 21 do 35 dana. Prehrana, \u017eivotni stil i stres mogu utjecati na hormonalnu ravnote\u017eu, \u0161to posljedi\u010dno dovodi do neravnote\u017ee u ciklusima, pa oni kod nekih \u017eena mogu biti nepredvidivi, te daljinom varirati iz mjeseca u mjesec.<\/p>\n\n\n\n

Nakon \u0161to se ovulacija dogodila, menstruaciju je nemogu\u0107e odgoditi prirodnim putem. Menstrualno krvarenje \u0107e se pojaviti 14 ili 15 dan nakon ovulacije i tu ni\u0161ta ne mo\u017eete u\u010diniti. Menstruaciju jedino mo\u017eete ubrzati par dana: Kako potaknuti menstrualno krvarenje i potaknuti menstruaciju da \u0161to prije zapo\u010dne.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kako poku\u0161ati odgoditi menstruaciju prirodnim putem<\/h3>\n\n\n\n

Menstruaciju mo\u017eete poku\u0161ati odgoditi samo u prvom dijelu ciklusa (prvih 14 dana), odga\u0111aju\u0107i ovulaciju. Me\u0111utim, ni jedna prirodna tehnika nije sto posto u\u010dinkovita, te se na njih ne mo\u017eete pouzdano osloniti. Ispod navodimo neke prakse koje su se pokazale bar malo u\u010dinkovite u odga\u0111anju menstruacije, ali to nisu pouzdane metode u koje se mo\u017eete pouzdati. <\/p>\n\n\n\n

– Vje\u017ebajte vi\u0161e. Ekscesivno vje\u017ebanje mo\u017ee odgoditi menstruaciju, ali potrebno je krenuti s vje\u017ebanjem, ve\u0107 prvih dana ciklusa i intenzivno vje\u017ebati cijeli ciklus. Intenzivna tjelovje\u017eba mo\u017ee potaknuti proizvodnju odre\u0111enih hormona u tijelu koji mogu poremetiti ciklus tako \u0161to \u0107e odgoditi ovulaciju.<\/p>\n\n\n\n

– Izbjegavajte za\u010dinjenu hranu. Izbacite sve ja\u010de za\u010dine iz prehrane od prvog dana ciklusa. Mnoge \u017eene jedu jako za\u010dinjenu hranu kako bi ubrzale menstruaciju i potaknule krvarenje, pa se pretpostavlja da bi izbjegavanje za\u010dinjene hrane moglo imati suprotan u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n

– U \u010da\u0161u vode dodajte \u017elicu jabu\u010dnog octa i popijte. Ovo se smatra u\u010dinkovitim na\u010dinom da odgodite menstruaciju. Za bolje rezultate popijte po \u010da\u0161u smjese dvaput dnevno ve\u0107 od drugog ili tre\u0107eg dana ciklusa. Sli\u010dno djelovanje navodno ima i limunada. <\/p>\n\n\n\n

Emotivni stres je najbolji prirodni na\u010din za odga\u0111anje ovulacije, a time i menstruacije. Stres naru\u0161ava hormonalnu ravnote\u017eu vrlo u\u010dinkovito. Kada \u017eena prolazi kroz stresno razdoblje njen ciklus \u0107e se poremetiti i menstrualno krvarenje odgoditi. Ako \u017eelite odgoditi menstruaciju malo vi\u0161e razmi\u0161ljajte o svojim obvezama, neispunjenim ciljevima, neuspjelim ljubavima i sli\u010dno. Tako\u0111er, mo\u017eete sebi postaviti neki jako te\u017eak projekt ili cilj koji \u0107e vas emotivno iscrpiti. Ako krenete na restriktivnu dijetu od prvog dana ciklusa, to bi tako\u0111er moglo pripomo\u0107i da odgodite menstruaciju. <\/p>\n\n\n\n

Iz svega proizlazi da na\u017ealost nema sigurnog na\u010dina iz doma\u0107e radinosti ili prirodnog lijeka koji bi pomogao da odgodite menstruaciju, Tijelo ima svoj mehanizam djelovanja, te je menstruacija fiziolo\u0161ka funkcija koju je nemogu\u0107e kontrolirati svjesno ili nekim posebnim re\u017eimom prehrane. Jedini na\u010din je da razgovarate s ginekologom koji vam mo\u017ee propisati lijekove koji \u0107e odgoditi menstruaciju (ako se uzmu minimalno 4 dana prije o\u010dekivane menstruacije) ili lijekove koji \u0107e odgoditi cijeli jedan ciklus, a postoje i oni koji \u0107e pomo\u0107i da nemate menstruaciju nekoliko mjeseci. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 4.5\/5 - (10 votes) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kako odgoditi menstruaciju Obzirom na vrlo aktivan \u017eivotni tempo, ne \u010dudi kako mnoge \u017eene po\u017eele bar povremeno odgoditi menstruaciju. Menstruacija je prirodni dio mjese\u010dnog ciklusa odnosno menstrualnog ciklusa. Menstruacija je naziv za menstrualno krvarenje koje se pojavljuje svakog ciklusa. Novi menstrualni ciklus zapo\u010dinje prvim danom menstruacije (mjese\u010dnice ili menstrualnog krvarenja). Menstruaciju dobivate kada se sluznica […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zenske-bolesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4684"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7603,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4684\/revisions\/7603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}