{"id":5188,"date":"2020-06-20T11:18:41","date_gmt":"2020-06-20T09:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5188"},"modified":"2020-06-30T09:08:11","modified_gmt":"2020-06-30T07:08:11","slug":"koristenje-etericnih-ulja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5188","title":{"rendered":"Kori\u0161tenje eteri\u010dnih ulja"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h3>\n

Kori\u0161tenje eteri\u010dnih ulja<\/h3>\n

 <\/p>\n

Eteri\u010dna ulja su iznimno koncentrirani mirisni ekstrakti dobiveni stavljanjem mirisnog cvije\u0107a u mast ili destilacijom od cvije\u0107a, li\u0161\u0107a ili korijenja.<\/p>\n

Ulja se, ovisno o vrsti, masiraju u ko\u017eu, dodaju u kupke, kozmeti\u010dke preparate ili slu\u017ee za inhalaciju.<\/p>\n

U\u010dinkovitost<\/p>\n

Aromaterapija (kori\u0161tenje esencijalnih sastojaka biljaka u ljekovite svrhe, odnosno pobolj\u0161anja \u010dovjekovog psihofizi\u010dkog stanja) nije dokazano u\u010dinkovita, me\u0111utim istra\u017eivanja pokazuju kako se uz pomo\u0107 aromaterapije mo\u017ee pripomo\u0107i lije\u010denju nekih bolesti ili olak\u0161ati neka stanja.<\/p>\n

Njena u\u010dinkovitost ovisi o mnogim uvjetima i stanju pacijenata.<\/p>\n

Jesu li sigurna?<\/p>\n

Esencijalni sastojci iz biljaka sadr\u017ee kemikalije koje mogu imati direktan utjecaj na osobu ili utjecaj na u\u010dinkovitost nekih konvencionalnih lijekova, zbog toga eteri\u010dna ulja uvijek koristite s odre\u0111enom dozom opreza, prema uputama, a bilo bi dobro prethodno se posavjetovati sa stru\u010dnom osobom ili lije\u010dnikom. Eteri\u010dna ulja se u pravilu ne bi smjela gutati jer ponekad jedna kap ulja mo\u017ee odgovarati koli\u010dini do 50 g cijele biljke. Zbog toga neka mogu ulja biti otrovna, a u ve\u0107oj dozi i smrtonosna.
\nDjelovanje<\/p>\n

Vjeruje se kako miris ulja ima u\u010dinak na limbi\u010dki sustav mozga, zadu\u017een za koncentraciju, kontrolu pam\u0107enja, osje\u0107aja i hormona, a kroz ko\u017eu se apsorbiraju i djeluju izravno na organizam.<\/p>\n

Smatra se da svako eteri\u010dno ulje ima odre\u0111eno djelovanje ovisno o biljci od koje je napravljeno. Osnovno djelovanje mo\u017eete naj\u010de\u0161\u0107e pro\u010ditati na etiketi ili uputstvu prilo\u017eenom uz bo\u010dice.<\/p>\n

Kako koristiti eteri\u010dna ulja<\/p>\n

-1- Mirisno oplemenjivanje prostora<\/p>\n

Kako bismo mirisno oplemenili neki prostor potrebne su nam aroma lampe. To su obi\u010dno kerami\u010dke lampe u \u010dije se postolje zapali svije\u0107a, koja zagrijava gornji dio lampe, posudicu u koju se stavi voda i nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja.<\/p>\n

-2- Inhalacija<\/p>\n

Inahalacija je posebno korisna kod bolesti di\u0161nog sustava, ali je intenzivnija od osvje\u017eavanja prostora pa ima i ja\u010de djelovanje, stoga bi bilo dobro prije inhaliranja potra\u017eiti savjete stru\u010dne osobe. O posudu s oko 1 l kipu\u0107e vode treba nakapati maksimalno 5 kapi eteri\u010dnog ulja i udisati paru. Treba pripaziti da para ne bude prevru\u0107a kako ne bi opekla lice, te se preporu\u010duje dr\u017eati zatvorene o\u010di.<\/p>\n

-3- Kupke-<\/p>\n

Kadu treba napuniti vodom, te dodati najvi\u0161e 10 kapi eteri\u010dnog ulja. Vodu dobro razmutiti, zatim se opu\u0161tati u kupki.<\/p>\n

-4- Masa\u017ee<\/p>\n

Eteri\u010dno ulje kojim se masira mora biti uvijek razrije\u0111eno kako ne bi izazvalo iritacije. Najve\u0107a koncentracija koju smijete imati je 10 kapi na 100 ml nekog baznog ulja jer \u0107e u protivnom eteri\u010dno ulje izazvati iritacije ko\u017ee.<\/p>\n

Savjeti za kupovinu eteri\u010dnih ulja<\/h3>\n

Slijedi nekoliko savjeta koji \u0107e vam pomo\u0107i kako od mno\u0161tva proizvo\u0111a\u010da eteri\u010dnih ulja ipak izabrati ono najkvalitetnije:<\/p>\n

– Kupujte, ako imate priliku, samo od proizvo\u0111a\u010da koji imaju tradiciju, dugo posluju. To ne zna\u010di one koji se najvi\u0161e reklamiraju.<\/p>\n

– U trgovinama uvijek pitajte za \u010dista ulja bez dodataka. Provjerite etiketu: gdje su proizvedena, botani\u010dko ime i rok trajanja.<\/p>\n

– Ulja od mirisnog cvije\u0107a (ili npr. cvijeta jagode) su mirisna ulja. Njih dosta proizvo\u0111a\u010da mije\u0161a s nekim sinteti\u010dkim tvarima i vrlo ih je te\u0161ko prona\u0107i bez dodataka.<\/p>\n

– Kupite samo jednu bo\u010dicu od jednog proizvo\u0111a\u010da prije nego samostalno provjerite kvalitetu. Na obi\u010dan papir kapnite par kapi ulja. Ako je ulje zaista kvalitetno ishlapit \u0107e i na papiru ne\u0107e ostaviti masnu mrlju. Ako pak ostavi masnu mrlju, takvo ulje vi\u0161e ne kupujte jer to zna\u010di da je mije\u0161ano s jestivim kako bi dobili na koli\u010dini.<\/p>\n

– Isti papir pomiri\u0161ite i udaljavajte od sebe. Ako jako miri\u0161e, \u010dak i na ve\u0107e udaljenosti to je znak dobre kvalitete.<\/p>\n

 <\/p>\n

Eteri\u010dno ulje ru\u017ee<\/strong><\/p>\n

Ru\u017eino eteri\u010dno ulje smatra se uljem ljepote, koje doslovno svaka \u017eena mora imati u svome domu.<\/p>\n

Miris eteri\u010dnog ulja ru\u017ee poma\u017ee odr\u017eanju emocionalne ravnote\u017ee, te suo\u010davanju s negativnim emocijama, \u0161to zna\u010di smanjenje stresa, a time i ljep\u0161i izgled.<\/p>\n

Osim u mirisnim lampama eteri\u010dno ulje ru\u017ee mo\u017eete koristiti prilikom kupke. U vodu nakapajte nekoliko kapi. Sli\u010dan mirisni u\u010dinak posti\u0107i \u0107ete nakapate li par kapi na rub kabine za tu\u0161iranje. Vodena para \u0161irit \u0107e ugodan opu\u0161taju\u0107i miris po cijeloj kupaonici.<\/p>\n

Eteri\u010dnim uljima protiv umora<\/strong><\/p>\n

Ukoliko vam pred kraj dana opada koncentracija i radna sposobnost rje\u0161enje mo\u017eete prona\u0107i i u eteri\u010dnim uljima.<\/p>\n

Protiv umora najbolje djeluju eteri\u010dna ulja cimeta, bora i ru\u017emarina, a za pobolj\u0161anje koncentracije mandarine. Nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja nakapajte u mirisnu lampu napunjenu vodom. Ukoliko je nemate ili vam nije pri ruci, mo\u017eete je zamijeniti staklenom \u010da\u0161om debljeg dna koju \u0107ete onda smjestiti na radijator.<\/p>\n

Osim \u0161to \u0107e vas mirisi potaknuti na bolji rad, va\u0161 radni prostor djelovat \u0107e svje\u017eije i ugodnije.<\/p>\n

Nemojte poku\u0161avati eteri\u010dna ulja zamijeniti umjetnim osvje\u017eiva\u010dima zraka jer su eteri\u010dna ulja najkoncentriranije teku\u0107ine dobivene specijalnim postupcima iz bilja, a miris otpu\u0161taju postepeno i nimalo agresivno.<\/p>\n

Mirisom jasmina do samopouzdanja<\/strong><\/p>\n

Aromaterapeuti za pove\u0107anje samopouzdanja predla\u017eu miris jasmina. Zato ukoliko smatrate da vam op\u0107enito nedostaje samopouzdanja u mirisnu lampu dodajte nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja jasmina i postavite u prostoriju u kojoj naj\u010de\u0161\u0107e boravite.<\/p>\n

Jasmin je stvarno ugodnog mirisa, a osim samopouzdanja, pobolj\u0161at \u0107e vam i raspolo\u017eenje.<\/p>\n

Tako\u0111er, nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja jasmina mo\u017eete dodati u kremu za ruke ili mlijeko za tijelo. Nikad ne pretjerujte, maksimalno dodajte 10 kapi na 250 ml kreme ili mlijeka. Pretjerivanje uvijek ima kontrau\u010dinak.<\/p>\n

Kao i kod nano\u0161enja bilo kojeg drugog novog preparata, uvijek prethodno napravite test alergije, tako da malo preparata stavite na nadlakticu i ostavite na ko\u017ei 24 sata. Ukoliko ko\u017ea ne reagira preparat smijete koristiti.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kori\u0161tenje eteri\u010dnih ulja   Eteri\u010dna ulja su iznimno koncentrirani mirisni ekstrakti dobiveni stavljanjem mirisnog cvije\u0107a u mast ili destilacijom od cvije\u0107a, li\u0161\u0107a ili korijenja. Ulja se, ovisno o vrsti, masiraju u ko\u017eu, dodaju u kupke, kozmeti\u010dke preparate ili slu\u017ee za inhalaciju. U\u010dinkovitost Aromaterapija (kori\u0161tenje esencijalnih sastojaka biljaka u ljekovite svrhe, odnosno pobolj\u0161anja \u010dovjekovog psihofizi\u010dkog stanja) […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[183],"tags":[],"class_list":["post-5188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aromaterapija"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5188"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5400,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5188\/revisions\/5400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}