{"id":5243,"date":"2020-07-22T13:26:14","date_gmt":"2020-07-22T11:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5243"},"modified":"2020-07-22T14:11:38","modified_gmt":"2020-07-22T12:11:38","slug":"zdravi-i-na-plazi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5243","title":{"rendered":"Zdravi i na pla\u017ei"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/h3>\n

Zdravi i na pla\u017ei<\/h3>\n

Nije dovoljno na pla\u017ei nanijeti sredstvo za sun\u010danje, prije izlaganja suncu svoju ko\u017eu morate dobro pripremiti. To uklju\u010duje vanjsku pripremu (kreme, ulja), ali treba oja\u010dati i prirodni obrambeni sustav.<\/p>\n

Ko\u017ea se od \u0161tetnih utjecaja brani i prirodnim procesom znojenja koje je poja\u010dano u toplije vrijeme, stoga se preporu\u010da uzimanje dovoljno teku\u0107ine, najmanje 2 l dnevno. Na taj na\u010din \u0107ete sprije\u010diti dehidraciju koja bi vam mogla ozbiljno ugroziti zdravstveno stanje.<\/p>\n

Ako se namjeravate dugoro\u010dnije izlagati suncu korisno bi bilo uzimati vitamin E, koji ko\u017ei poma\u017ee pri obrani od \u0161tetnih sun\u010danih zraka.<\/p>\n

Prije odlaska na godi\u0161nji odmor obnovite svoju zalihu krema i losiona. Na njima se nikako ne isplati \u0161tedjeti.<\/p>\n

Na tr\u017ei\u0161tu postoje dvije vrste za\u0161titnih sredstava protiv \u0161tetnog djelovanja sunca. Prva za\u0161tite se stvara, kreiraju\u0107i fizi\u010dku prepreku izme\u0111u ko\u017ee i sunca. Takav je primjer cinkova mast. Ta se sredstva obi\u010dno upotrebljavaju za manje dijelove tijela kao \u0161to su nos ili usne.<\/p>\n

Druga vrsta su proizvodi koji sadr\u017ee PABA koji zaustavlja UVB zrake, ali takvi proizvodi ne zaustavljaju potpuno UVA zrake. Me\u0111utim, u novija, kvalitetnija sredstva dodaje se avobenzon, koji \u0161titi i od UVA zraka.<\/p>\n

Nije va\u017eno o kojem se sredstvu radilo koristite ga obilno. Najbolje je pustiti da ih ko\u017ea sama upija bez trljanja ili umasiravanja.<\/p>\n

Na po\u010detku ljetovanja dajte ko\u017ei priliku da se navikne na sunce. Vi\u0161esatno izlaganje vam mo\u017ee samo na\u0161koditi. U jednom danu ne smijete biti na suncu dulje od tri sata. Sunce potpuno izbjegavajte izme\u0111u 10 i 15 sati. Nikakva krema vas u to vrijeme ne mo\u017ee za\u0161titi. U tom dnevnom razdoblju ne mo\u017eete ni lijepo preplanuti, jedino \u0161to mo\u017eete je izgorjeti. Najbolje vrijeme za izlazak na sunce i za preplanulu put je negdje oko 17 sati pa do zalaska sunca.<\/p>\n

Poslije sun\u010danja i kupanja u slanoj vodi tu\u0161iranje ovisi o osobnim \u017eeljama. Postoje tvrdnje kako je sol najbolji lijek za ko\u017eu, dok u nekim slu\u010dajevima joj \u0161teti. Imate li osjetljivu ko\u017eu bilo bi po\u017eeljno nanijeti losion namijenjen ko\u017ei nakon sun\u010danja. Ti proizvodi su nje\u017eni za ko\u017eu, pomo\u0107i \u0107e o\u010duvati boju i umiriti eventualne manje opekotine.<\/p>\n

Umjesto losiona poslije sun\u010danja mo\u017ee poslu\u017eiti i obi\u010dni losion u koji ste dodali nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja lavande.<\/p>\n

Ukoliko vam ko\u017ea ipak pocrveni stari trik s naribanim krumpirom najbr\u017ee \u0107e pomo\u0107i. Svje\u017e krumpir ogulite i naribajte. Nanesite na lice i tijelo poput maske i ostavite da djeluje dok ne izvu\u010de toplinu. Nakon toga se istu\u0161irajte i na lice nanesite umiruju\u0107u kremu.<\/p>\n

\u017delite li umjesto kupovnih ulja za sun\u010danje koristiti maslinovo ulje u njega dodajte eteri\u010dnog ulja kokosa. Kokos \u0107e potpuno prekriti miris maslinovog ulja.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdravi i na pla\u017ei Nije dovoljno na pla\u017ei nanijeti sredstvo za sun\u010danje, prije izlaganja suncu svoju ko\u017eu morate dobro pripremiti. To uklju\u010duje vanjsku pripremu (kreme, ulja), ali treba oja\u010dati i prirodni obrambeni sustav. Ko\u017ea se od \u0161tetnih utjecaja brani i prirodnim procesom znojenja koje je poja\u010dano u toplije vrijeme, stoga se preporu\u010da uzimanje dovoljno teku\u0107ine, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5137,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-5243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5243"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5523,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5243\/revisions\/5523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}