{"id":5284,"date":"2025-01-16T09:49:31","date_gmt":"2025-01-16T07:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5284"},"modified":"2025-01-16T09:49:32","modified_gmt":"2025-01-16T07:49:32","slug":"prirodno-lijecenje-glavobolje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5284","title":{"rendered":"Glavobolja, prirodno lije\u010denje glavobolje"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Prirodno lije\u010denje glavobolje<\/h2>\n\n\n\n

Ponekad \u017eelimo glavobolju izlije\u010diti prirodnim putem, bilo da smo ve\u0107 popili lijek koji nije djelovao dovoljno u\u010dinkovito, ako pijemo neki drugi lijek ili jednostavno iz nekog tre\u0107eg razloga ne \u017eelimo popiti medikament. Naravno sve ispod ne\u0107ete mo\u0107i primijeniti niti smijete primijeniti svaki put, a ne\u0107e sve biti ni u\u010dinkovito za vas, ali mo\u017eete poku\u0161ati dok ne prona\u0111ete ono \u0161to ba\u0161 vama odgovara.<\/p>\n\n\n\n

Slijede neki prijedlozi koji su se pokazali u\u010dinkoviti u borbi protiv glavobolje kod drugih ljudi.<\/p>\n\n\n\n

– Popijte veliku \u010da\u0161u vode<\/strong>. Dehidracija je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Ponekad ljudi nisu ni svjesni koliko malo vode piju. Ako \u010desto boravite u klimatiziranim prostorima, putujete automobilom ili autobusom, trebali biste uvijek popiti dodatnu koli\u010dinu vode. Voda je najbolji prirodni lijek za glavobolje, a stru\u010dnjaci ka\u017eu da je \u010dak 70 posto glavobolja uzrokovano dehidracijom. Ponekad nije dovoljno popiti jednu \u010da\u0161u, nego uzmite bocu od pola litre i lagano pijuckajte dok sve ne popijete.<\/p>\n\n\n\n

– Popijte \u0161alicu \u010daja od lavande<\/strong> zasla\u0111enu medom. \u010caj treba piti \u017elicom. Kao da jedemo juhu.<\/p>\n\n\n\n

Lavanda opu\u0161ta \u017eivce i mi\u0161i\u0107e pa \u0107e odli\u010dno djelovati na glavobolje uzrokovane stresom. Ako pijete \u010daj \u017elicu po \u017elicu, trenutno usporavate organizam, smanjujete napetost i opu\u0161tate mi\u0161i\u0107e lica.<\/p>\n\n\n\n

– Jedna jabuka<\/strong> ako se jede cijela bez guljenja poma\u017ee kod glavobolje, ali jabuku treba gristi, a ne rezati no\u017eem da bi bila u\u010dinkovita.<\/p>\n\n\n\n

Jabuka sadr\u017ei nutrijente koji \u0107e povoljno djelovati na glavobolju, a cilj toga \u0161to grizete jabuku je da se iste\u017eu mi\u0161i\u0107i vilice, te na daj na\u010din smanjuje napetost u svim mi\u0161i\u0107ima na glavi. Vi\u0161e o jabukama:JABUKA kalorije \u2013 Debljaju li jabuke? Koliko jabuka dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Zagrizite popre\u010dno kemijsku olovku<\/strong> \u0161irom otvorenih usta i dr\u017eite nekoliko minuta. Dr\u017eanje usta otvorenih \u0107e opustiti napetost u mi\u0161i\u0107ima.<\/p>\n\n\n\n

Ovo \u0107e djelovati protiv glavobolja sli\u010dno kao jabuka, ali ako ste u uredu i jabuka vam nije pri ruci, ali ako imate olovku i dvije \u010da\u0161e vode ve\u0107 su velike \u0161anse da \u0107e vas glavobolja popustiti.<\/p>\n\n\n\n

– Napravite juhu i za\u010dinite s per\u0161inom<\/strong>, ru\u017emarinom, ma\u017euranom, stavite nekoliko klin\u010di\u0107a i malo vi\u0161e papra. Jedite \u0161to toplijumo\u017eete. Ovakva juha posebno lije\u010di sinusne glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Postoji \u010darobna juha kojom se lije\u010de sve glavobolje, ako ste doma pripremite je : \u010carobna juha za lije\u010denje svih glavobolja<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Popijte bo\u010dicu svje\u017ee otvorene cole. Cola je jedan od popularnijih lijekova za glavobolju ako ste na izletu ili niste u prilici popiti lijek.<\/p>\n\n\n\n

Mehanizam djelovanja cole nije poznat, ali ako niste znali, na svojim po\u010decima cola se prodavala u malim staklenim bo\u010dicama i prodavala u ljekarnama kao lijek za mnoge bolesti. Naravno, recept se zna\u010dajno promijenio od prvog recepta iz ljekarni, ali o\u010dito su neki mehanizmi djelovanja ostali, pa tako mnogi tvrde da im pola litre cole lije\u010di glavobolju.<\/p>\n\n\n\n

– Masirajte \u010delo<\/strong> i podru\u010dje sljepoo\u010dnica s eteri\u010dnim uljem mente.<\/p>\n\n\n\n

Menta hladi mjesto koje se masira, a masa\u017ea, kao i miris dodatno opu\u0161taju cjelokupno tijelo. Ovo je izvrstan lijek za glavobolje. Ako masiranje sljepoo\u010dnica ne poma\u017ee, dodatno izmasirajte vrat i ramena razrije\u0111enim uljem mente s nekim temeljnim uljem.<\/p>\n\n\n\n

– Masirajte podru\u010dje obrva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Na obrvama se nalazi nekoliko akupunkturnih to\u010daka, \u010dija \u0107e masa\u017ea svakako pomo\u0107i u ubla\u017eavanju glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

– Hranu za\u010dinite ljutim umacima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ljuti okusi \u0161ire krvne \u017eile, te se u glavi pove\u0107ava proto\u010dnost krvi, \u0161to trenutno djeluje na smanjenje glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

– \u017dva\u010dite \u017evaka\u0107e gume s jakim pepermintom<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ovaj savjet djeluje najbolje kod sinusnih glavobolja i onih glavobolja koje su uzrokovane za\u0161topanim di\u0161nim putovima. Menta odli\u010dno pro\u010di\u0161\u0107ava sinuse i nos.<\/p>\n\n\n\n

– Masa\u017ea podru\u010dja ramena<\/strong>, glave i vrata poma\u017ee kod tenzijskih glavobolja i migrena.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017ea \u0107e vas opustiti i fizi\u010dki i psihi\u010dki, pa \u0107e popustiti glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

– Znanstvenici ka\u017eu da nema dokaza da riblje ulje<\/strong> smanjuje glavobolju, ali mnogi tvrde da suplementi s ribljim uljem \u010dine \u010duda. Popijte maksimalno preporu\u010denu dnevnu dozu suplementa s ribljim uljem.<\/p>\n\n\n\n

Neka istra\u017eivanja su pokazala kako riblje ulje ima \u010dak i preventivno djelovanje na glavobolje, pa ako ste skloni glavoboljama, napravite kuru ribljim uljem<\/a>. Kupite neki pripravak koji sadr\u017ei riblje ulje i pijte redovito preporu\u010dene koli\u010dine.<\/p>\n\n\n\n

– Magnezij <\/strong>olak\u0161ava migrene povezane s PMS-om i migrene s aurom.<\/p>\n\n\n\n

Magnezij je najpoznatiji po svome opu\u0161taju\u0107em djelovanju na mi\u0161i\u0107e, a to \u0107e pomo\u0107i da se smanji glavobolja. Vi\u0161e: Hrana bogata magnezijem -15 ukusnih namirnica<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Prere\u017eite limetu na pola i polovicom trljajte \u010delo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovo je prirodni lijek kojem nije poznato fiziolo\u0161ko djelovanja, ali mnogi se kunu kako ima ovaj lijek najbolje poma\u017ee u otklanjanju glavobolja.<\/p>\n\n\n\n

– Nje\u017eno povla\u010dite kosu oko podru\u010dja gdje vas boli glava.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uhvatite mali pramen kose blizu tjemena, povucite, dr\u017eite tri sekunde, zatim popustite. Uhvatite novi pramen. Zvu\u010di smije\u0161no, ali mnogi tvrde da svaka glavobolja nestaje u roku 10 minuta povla\u010denja kose.<\/p>\n\n\n\n

\n
Razlikovanje sinusne glavobolje i lije\u010denje prirodnim putem<\/a><\/blockquote>