{"id":5312,"date":"2024-11-11T19:06:32","date_gmt":"2024-11-11T17:06:32","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5312"},"modified":"2024-11-11T19:11:54","modified_gmt":"2024-11-11T17:11:54","slug":"pomoc-u-borbi-protiv-akni-i-pristica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5312","title":{"rendered":"Pomo\u0107 u borbi protiv akni i pri\u0161ti\u0107a"},"content":{"rendered":"\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pomo\u0107 u borbi protiv akni i pri\u0161ti\u0107a<\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017eda mislite kako ste jedina osoba koja se na maturalnom plesu nije pozdravila i s aknama, ali milijuni \u017eena \u0161irom svijeta suo\u010davaju se s tim problemom cijeli \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

Akne jednostavno nekim \u017eenama nisu vi\u0161e mladena\u010dki, nego cjelo\u017eivotni problem.<\/p>\n\n\n\n

Svakodnevne navike zbog kojih imate akne i kojih se morate rije\u0161iti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 Koristite make up koji nije dovoljno kvalitetan i koji ima sastojke koji mogu uzrokovati iritaciju ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Previ\u0161e isu\u0161ujete ko\u017eu pa ona proizvodi vi\u0161e ulja, a to uzrokuje akne.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Stres<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Koristite uvijek iste \u010detke i aplikatore za nano\u0161enje \u0161minke.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Nezdrava hrana<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Pu\u0161enje<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ne skidate redovito \u0161minku (svaku ve\u010der)<\/p>\n\n\n\n

Dobra vijest je da zdrav \u017eivotni stil i prirodni odabiri mogu sprije\u010diti pojavljivanje novih akni.<\/p>\n\n\n\n

Prehrana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Akne nastaju ispod povr\u0161ine ko\u017ee zbog ekscesivne proizvodnje masno\u0107a i bakteriolo\u0161ke neravnote\u017ee. Iako geni, hormoni i stres igraju veliku ulogu u nastanku pri\u0161ti\u0107a, nedavna istra\u017eivanja su pokazala kako je i prehrana zna\u010dajan faktor, stoga je prvi korak u borbi protiv pri\u0161ti\u0107a i akni promjena prehrane.<\/p>\n\n\n\n

Eliminiranje namirnica bogatih rafiniranim \u0161e\u0107erima iz prehrane trebalo bi pomo\u0107i vra\u0107anju zdravlja ko\u017ee. Savjetuje se \u0161to prirodnija hrana, cjelovite \u017eitarice i svje\u017ee povr\u0107e i vo\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

\u010cini se kako osobe s aknama imaju i neravnote\u017eu bakterija u crijevima, pa su probiotici vrijedan doprinos prehrani.<\/p>\n\n\n\n

\u010cisto\u0107a ko\u017ee<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako lice \u010distite manje od jednom dnevno to \u0107e pogor\u0161ati va\u0161e stanje, ali i pretjerivanje s \u010di\u0161\u0107enjem, stoga je optimum koji savjetuju stru\u010dnjaci, \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee dvaput dnevno. Trebaju vam nje\u017eni proizvodi koji ne\u0107e iritirati ko\u017eu, a koji \u0107e otvoriti pore. Korisni sastojci tih proizvoda su ulje \u010dajevca, salicilna kiselina, cink i drugi botani\u010dki pripravci koji smanjuju upalne procese na ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n

Va\u017eno je da ne izbjegavate hidratantne kreme i ne koristite kreme koje previ\u0161e isu\u0161uju ko\u017eu, jer \u0107ete na taj na\u010din potaknuti dodatnu proizvodnju sebuma \u0161to \u0107e uzrokovati nastanak novih pri\u0161ti\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Njeguju\u0107i sastojci poput jojoba ulja, alanotoina ili aloe vere su vrlo korisni.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to izbjegavati<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Izbjegavajte dodirivanja lica u bilo kojoj formi, \u010de\u0161kanje, istiskanje, napipavanje pri\u0161ti\u0107a\u2026<\/p>\n\n\n\n

Druga stvar koju biste trebali izbjegavati je te\u0161ki make-up. Ostanite \u0161to je mogu\u0107e prirodniji, a ako ve\u0107 morate koristite neke prirodne proizvode za uljep\u0161avanje.<\/p>\n\n\n\n

Pri svakom umivanju koristite \u010dist ru\u010dnik ili papirne rup\u010di\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Dodatna njega<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neki tvrde kako ekstrakt sjemena grejpa<\/strong> poma\u017ee u borbi protiv akni. Tretman se provodi da na \u010disto i mokro lice umasirate dvije do tri kapi ekstrakta, masiraju\u0107i mokro lice u cirkularnim pokretima. Masirajte dvije do tri minute. Isperite lice \u010distom vodom. Svakodnevno kori\u0161tenje ovog postupka pomo\u0107i \u0107e vam da se rije\u0161ite akni.<\/p>\n\n\n\n

Maske od jogurta<\/strong> pokazale su se u\u010dinkovite kod nekih ljudi. Jogurt sadr\u017ei cink i vitamin D koji su korisni u borbi protiv akni, a tako\u0111er dobre bakterije iz jogurta poma\u017eu ko\u017ei da se bori protiv onih koje uzrokuju pri\u0161ti\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete koristiti prema svom odabiru masku od jogurta s medom, limunom, jagodama ili bananom. Smjesu stavite na \u010disto lice, ostavite da se osu\u0161i desetak minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Postupak ponavljajte jednom do dvaput tjedno.<\/p>\n\n\n\n

Soda bikarbona<\/strong> smatra se proizvodom koji mo\u017ee pomo\u0107i kod upalnih procesa na ko\u017ei. Pomije\u0161ajte \u017elicu sode bikarbone sa obi\u010dnim gelom za umivanje. Koristite kao piling. Masirajte ko\u017eu oko 5 minuta. Isperite mlakom vodom i osu\u0161ite lice. Ovo je prirodni eksofilator koji \u0107e dobro o\u010distiti lice i u\u010diniti ga blistavim. Postupak napravite jednom do dvaput tjedno.<\/p>\n\n\n\n

Zbog osjetljivosti lica ko\u017ee sklone aknama prije stavljanja bilo kakvih maski, bez obzira \u0161to su prirodne napravite test osjetljivosti ko\u017ee kako ne biste pogor\u0161ali stanje.<\/p>\n\n\n\n

Zbog \u010dega ne smijete istiskivati pri\u0161ti\u0107e sa znanstvenog stajali\u0161ta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Akne dolaze u mnogim oblicima i veli\u010dinama. Postoje akne, miteseri, potko\u017eni pri\u0161ti\u0107i, gnojni, upalni procesi na ko\u017ei, \u010diri\u0107i i jo\u0161 mnogi drugi oblici pri\u0161ti\u0107a. I bez obzira koje vrste bili, neke osobe jednostavno ne mogu odoljeti istiskivanju. Ali oduprite se.<\/p>\n\n\n\n

Istiskivanjem pri\u0161ti\u0107a ne ubrzavate njegovo nestajanje, nego u pravilu uve\u0107avate problem, a naposljetku na tom mjestu vam mo\u017ee ostati i o\u017eiljak. Ili jo\u0161 gore mo\u017eete razviti infekciju na ko\u017ei, a nakon toga o\u017eiljke.<\/p>\n\n\n\n

To je zbog toga \u0161to su svi pri\u0161ti\u0107i razli\u010diti i kompleksni. Gensko naslje\u0111e, hormoni i stres mogu igrati veliku ulogu, ali ponekad ste zaista samo vi krivi za svoje probleme s licem.<\/p>\n\n\n\n

Svaki pri\u0161ti\u0107 ima bakterije i druge mikrobe u sebi. Nakon \u0161to istisnete jedan pri\u0161ti\u0107, mikrobima otvarate put te \u0107e se ugnijezditi na nekoliko razli\u010ditih mjesta na ko\u017ei, \u0161to zna\u010di da istiskivanjem jednog pri\u0161ti\u0107a riskirate nastanak mnogo novih. Dodatno, dok dirate ko\u017eu, \u010de\u0161kate ili istiskujete, povr\u0161inski je o\u0161te\u0107ujete, pa prljav\u0161tina s lica ulazi pod ko\u017eu gdje pove\u0107ava preduvjete za nastanak pri\u0161ti\u0107a. Kada pritisnete pri\u0161ti\u0107 bakterije s ruku dodatno prenosite pod ko\u017eu, pa mo\u017ee do\u0107i i do upale.<\/p>\n\n\n\n

Navike koje su bitne za akne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svi znamo za preporuku – 8 \u010da\u0161a vode dnevno. Pijenje vode poma\u017ee u borbi protiv akni, na\u0161e tijelo je velikim dijelom sa\u010dinjeno od vode, pa je apsolutno nu\u017eno da pijemo dovoljno vode, kako bismo odr\u017eali zdravu razinu hidratacije. Voda je krucijalna u ispiranju toksina iz na\u0161eg tijela. Ako se toksini zadr\u017eavaju u probavnom i urinarnom traktu mogu biti izlu\u010divani kroz ko\u017eu, a kada se to doga\u0111a pojavljuje se vi\u0161e akni.<\/p>\n\n\n\n

Dobro se naspavajte za manje pri\u0161ti\u0107a i akni<\/p>\n\n\n\n

Ne ka\u017ee se bez veze da prava ljepota dolazi iznutra.<\/p>\n\n\n\n

Stres i anksioznost urezuju se u ko\u017eu, te ona postaje blijeda, masnija, te izbijaju pri\u0161ti\u0107i i alergije. Stoga je prvi korak do lijepog izgleda postizanje du\u0161evne ravnote\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Smatra se da se oko 60 posto nepravilnosti na ko\u017ei pojavljuje zbog psihi\u010dkih uzroka.<\/p>\n\n\n\n

Stoga je naj\u010de\u0161\u0107e opu\u0161tanje za lijep izgled korisnije od lijekova ili skupih preparata.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010ditajte i:<\/strong><\/p>\n\n\n\n