{"id":5318,"date":"2025-01-24T16:44:21","date_gmt":"2025-01-24T14:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5318"},"modified":"2025-01-24T16:44:22","modified_gmt":"2025-01-24T14:44:22","slug":"zacini-sa-super-ljekovitim-svojstvima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=5318","title":{"rendered":"Za\u010dini sa super ljekovitim svojstvima"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"\"
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Za\u010dini sa super ljekovitim svojstvima<\/h2>\n\n\n\n

Za\u010dini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i jo\u0161 mnogo toga. Za\u010dini daju aromu jelima, mijenjaju, nadopunjuju okus, odnosno \u010dine ga bogatiji. No, osim \u0161to su korisni na taj na\u010din u pripremi jela, za\u010dini imaju i brojna korisna svojstva i poti\u010du zdraviji rad organizma. Posebno u mediteranskoj kuhinji za\u010dini su dosta ra\u0161ireni, ali i op\u0107enito u na\u0161em na\u010dinu kuhanja. Sam pojam za\u010dini ve\u017ee se uz aromati\u010dno bilje koji se koristi za aromatiziranje jela i pi\u0107a. Brojni za\u010dini koji se koriste u kuhinji koristili su se tradicionalno i u pripremi biljnih pripravaka u ljekovite svrhe. Stoga, umjesto za neki industrijskom poja\u010diva\u010dima okusa, posegnite za tradicionalnim za\u010dinima. Neki od za\u010dina su uobi\u010dajeni u na\u0161im krajevima, poput lovora, feferona, bosiljka, a neki su novi poput kurkume ili \u0111umbira.<\/p>\n\n\n\n

Cimet – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Cimet je bogat vrlo mo\u0107nim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje poma\u017eu stanicama da se bore protiv \u0161tetnih slobodnih radikala. Antioksidanti poma\u017eu tijelu da se bori protiv raka, dijabetesa, senilnosti\u2026<\/p>\n\n\n\n

Cimet je i odli\u010dno oru\u0111e za borbu protiv karidovaskularnih problema. Poma\u017ee da se regulira inzulin \u0161to smanjuje razinu \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n\n\n\n

Cimet je koristan u prevenciji senilnosti. Istra\u017eivanje objavljeno 2011. otkrilo je kako cimet mo\u017ee \u010dak pomo\u0107i obnoviti kognitivne sposobnosti kod nekih \u017eivotinja koje su imale problema s kretanjem.<\/p>\n\n\n\n

Cimet je lako uklju\u010diti u preranu jer odli\u010dno ide uz vo\u0107e, \u010dajeve i sokove. Te\u017eite unosu pola \u010dajne \u017elice mljevenog cimeta svakodnevno. <\/p>\n\n\n\n

Kadulja – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Kadulja se obi\u010dno koristi za ispiranje usta, ali novija istra\u017eivanja pokazuju kako ne samo da ima protuupalno djelovanje, nego da kada se konzumira pobolj\u0161ava memoriju i fokus.<\/p>\n\n\n\n

Kadulja poma\u017ee kod dementerije, te popravlja kognitivne funkcije.<\/p>\n\n\n\n

Kadulja je odli\u010dna za probavu, a poma\u017ee i u borbi simptoma kod menopauze poput crvenila i prekomjernog znojenja.<\/p>\n\n\n\n

Nekoliko puta tjedno popijte \u010daj od kadulje ili nekoliko puta tjedno dodajte u salate \u010detvrtinu \u010dajne \u017eli\u010dice su\u0161ene kadulje. Vi\u0161e: KADULJA i \u010daj od kadulje, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Timijan – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Istra\u017eivanje provedeno 2004. otkrilo je kako je ulje timijana zbog svojih antimikrobnih svojstava posebno korisno kod trovanja hranom, a koristan je za probavu, smanjuje vjetrove i druge probavne neugodnosti.<\/p>\n\n\n\n

Tri puta tjedno dodajte \u010detvrtinu \u010dajne \u017eli\u010dice su\u0161enog timijana u neko jelo.<\/p>\n\n\n\n

\u0110umbir – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

\u0110umbir je posebno \u010dest u uporabi u Americi, a svima su poznati njihovi kola\u010di\u0107i od \u0111umbira (Ginger Cookies). \u0110umbir je poznat kao sredstvo za borbu protiv mu\u010dnine, ubrzavanje probave, te op\u0107enito za olak\u0161avanje probavnih tegoba.<\/p>\n\n\n\n

\u0110umbir je jak i trebalo bi ga uzimati u vrlo malim koli\u010dinama, ali na svakodnevnoj bazi. Vi\u0161e o \u010daju od \u0111umbira: \u010caj od \u0110UMBIRA, dobrobiti, nuspojave, koliko \u010daja piti i kako ga pripremiti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ru\u017emarin – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Ru\u017emarin se jo\u0161 od anti\u010dke Gr\u010dke povezuje s memorijom, kada bi studenti nosili ru\u017emarin dok bi se spremali za velike ispite. Moderna znanstvena istra\u017eivanja otkrivaju kako komponente u ru\u017emarinu \u0161tite mozak od slobodnih radikala i smanjuju rizike mo\u017edanog udara i Alzheimerove bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u017emarin mo\u017eete dodavati u umake i raznorazna jela, ali nemojte pretjerivati u koli\u010dini. Ru\u017emarin bi trebale izbjegavati trudnice jer se u nekim krajevima koristio kao sredstvo za izazivanje poba\u010daja. Pro\u010ditajte i: \u010caj od RU\u017dMARINA, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bosiljak – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Bosiljak se obi\u010dno povezuje s medieranskom kuhinjom, ali zapravo dolazi iz Indije, gdje se tradicionalno koristi za lije\u010denje astme, stresa i dijabetesa.<\/p>\n\n\n\n

Bosiljak ima sna\u017ena antimikrobna svojstva, a bori se protiv vrlo otpornih mikroba primjerice E. coli. Bosiljak je tako\u0111er odli\u010dan izvor beta karotena koji se pretvara u vitamin A, kao i magnezija, \u017eeljeza i kalcija.<\/p>\n\n\n\n

Tri puta tjedno dodajte \u010dajnu \u017eli\u010dicu bosiljka u neko jelo.<\/p>\n\n\n\n

Ljuti feferoni – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Prema arheolozima ljudi kuhaju s ljutim feferonima ve\u0107 10.000 godina.<\/p>\n\n\n\n

Otkriveno je kako u ljutim papri\u010dicama postoje supstance koje olak\u0161avaju bol kod glavobolja, artritisa i jo\u0161 mnogih kroni\u010dnih problema. Tako\u0111er, feferoni su odli\u010dni u borbi protiv nekih tipova raka. Ako ne volite \u010dili okus, znajte da ve\u0107 sasvim male koli\u010dine, primjerice osmina \u017elice nasjeckanog feferona imaju pozitivno djelovanje.<\/p>\n\n\n\n

Zvjezdani anis – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Zvjezdani anis \u2013 koristi se osu\u0161en, cijeli ili mljeven, uglavnom za pripremu slastica i likera. Sastojak anetol ima protuupalna svojstva. Anis ima i antibakterijska i antivirusna djelovanja. Koristan je kod upala, herpesa, za probavu, protiv celulita…<\/p>\n\n\n\n

Kim \u2013 Kumin – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Sjemenke kima potpoma\u017eu probavu, reguliraju njen rad, koristan je kod gr\u010deva… Ima antibakterijska, antioksidativna svojstva, te podupire rad imuno sustava.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Kurkuma sadr\u017ei visoku koncentraciju antioksidansa, ima protuupalna svojstva, poma\u017ee u prevenciji sr\u010danih bolesti, potpoma\u017ee pravilan rad jetra… Ideja za \u010daj od kurkume: \u010caj od \u0111umbira i kurkume \u2013 djelovanje, nuspojave i priprema<\/a><\/p>\n\n\n\n

Crvena paprika – za\u010dini s ljekovitim svojstvima<\/h3>\n\n\n\n

Crvena paprika je za\u010din kojeg su bake \u010desto koristile, a usput se nekako zapostavio. Crvena paprika se dobiva su\u0161enjem i mljevenjem paprike, te ima ve\u0107u koncentraciju vitamina od samog povr\u0107a, vitamina B, vitamina C, beta karotena, bogata je \u017eeljezom… Ima protuupalna svojstva, potpoma\u017ee rad imunolo\u0161kog sustava, te je korisna za optimalniji rad kardiovaskularnog sustava.<\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recepti \u2013 Provjereni i jednostavni recepti za kuhanje<\/a><\/p>\n\n\n\n

Za\u010dini \u2013 Recepti <\/a><\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za\u010dini sa super ljekovitim svojstvima Za\u010dini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i jo\u0161 mnogo toga. Za\u010dini daju aromu jelima, mijenjaju, nadopunjuju okus, odnosno \u010dine ga bogatiji. No, osim \u0161to su korisni na taj na\u010din u pripremi jela, za\u010dini imaju i brojna […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[200],"tags":[91,101,224,65,375,64,148,363],"class_list":["post-5318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prehrana_po_bolestima","tag-anis","tag-bosiljak","tag-cimet","tag-kadulja","tag-kurkuma","tag-ruzmarin","tag-timijan","tag-dumbir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5318"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7578,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5318\/revisions\/7578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}