Kojim se ljekovitim biljem najbr\u017ee lije\u010di prehlada?<\/p>\n\n\n\n
Za prehladu su \u010dajevi bazga i maj\u010dina du\u0161ica.<\/p>\n\n\n\n
Prehlada je uobi\u010dajena u zimskim mjesecima. Ona mo\u017ee varirati od lak\u0161e prehlade do one s ja\u010de izra\u017eenim simptomima. \u010cak i kod one manje prehlade dobro je djelovati na simptome, budu\u0107i da i oni mogu uzrokovati probleme ili pote\u0161ko\u0107e u svakodnevnom funkcioniranju.<\/p>\n\n\n\n
Prehladu uzrokuju razli\u010diti virusi, te se radi o infekciji gornjih di\u0161nih putova. Prenosi se na razne na\u010dine, naj\u010de\u0161\u0107e kapljicama u zraku kao i kontaminiranim povr\u0161inama, te je vrlo \u010desto te\u0161ko znati gdje se osoba uop\u0107e zarazila.<\/p>\n\n\n\n
Simptomi prehlade su brojni, te nisu uvijek isti, niti se pojavljuju kod svake prehlade istim redoslijedom niti istim intenzitetom. Neki od uobi\u010dajenih simptoma prehlade su kihanje, ka\u0161ljanje, grlobolja, za\u010depljen nos, bol u grlu, temperatura… Koje su biljke najbolji izbor kod razli\u010ditih simptoma pro\u010ditajte ovdje:<\/p>\n\n\n\n
Pravilna i zdrava prehrana je bitna kao prevencija prehlade, ali i kada se simptomi ve\u0107 pojave. Unos dovoljno vitamina i minerala prehranom bitan je kako bi se oja\u010dao imunolo\u0161ki sustav. <\/p>\n\n\n\n
Kako bi prehlada \u0161to br\u017ee pro\u0161la potrebno se odmarati \u0161to vi\u0161e mo\u017eete. Na taj na\u010din se pu\u0161ta tijelu da se umjesto da se bavi drugim stvarima bori protiv prehlade.<\/p>\n\n\n\n
– Bitno je unositi dovoljno vitamina C, te poja\u010dati unos kada se prehlada ve\u0107 pojavi. Namirnice bogate vitaminom C su citrusno vo\u0107e, naran\u010de, mandarine, limun, paprika, kivi… Vi\u0161e: Hrana bogata VITAMINOM C, top 20 namirnica i popis ostalih bogatih vitaminom C<\/a><\/p>\n\n\n\n Brojna istra\u017eivanja se rade na temu da li i koliko poma\u017ee vitamin C kod prehlade, te ono u \u010demu se ve\u0107ina sla\u017ee je da vitamin C utje\u010de na imunolo\u0161ki sustav i da manjak vitamina C manje stimulira obranu i ona je manje aktivna. Iako razli\u010dita istra\u017eivanja imaju druga\u010dije rezultate o tome koliko i kako utje\u010de vitamin C, dok prema nekima vitamin C poma\u017ee u prevenciji prehlade, prema drugima nema puno utjecaja, ve\u0107ina se sla\u017ee da oma\u017ee kad prehlada ve\u0107 nastupi smanjiti simptome i skratiti trajanje prehlade.<\/p>\n\n\n\n Prema nekim istra\u017eivanjima vitamin C mo\u017ee suzbiti simptome prehlade, kao i sprije\u010diti njihov nastanak. Unosom 1 – 4 grama (1.000mg do 4.000 mg) vitamina C \u0161to je 200-800% preporu\u010denog dnevnog unosa smanjuje simptome prehlade za 23%. No, toliki unos vitamina C ne bi trebao biti stalno, nego samo u slu\u010daju prevencije kada ste bili izlo\u017eeni virusu ili kada se ve\u0107 simptomi pojave.<\/p>\n\n\n\n – Pile\u0107a juha – stari recept koji se i danas od baka mo\u017ee \u010duti je pile\u0107a juha. \u010cak se i moderna istra\u017eivanja bave time koliko je u\u010dinkovita pile\u0107a juha kod prehlade i za\u0161to. Pile\u0107a juha ubla\u017eava simptome, te poma\u017ee da prehlada br\u017ee pro\u0111e.<\/p>\n\n\n\n Brojna istra\u017eivanja su ve\u0107 pokazala za\u0161to je bazga i u tradicionalnom lije\u010denju prehlade tako popularna. On poma\u017ee kod prehlade, ka\u0161lja i grlobolje, klasi\u010dnih simptoma prehlade. Piti dnevno do 3 \u0161alice \u010daja od bazge. Priprema: vre\u0107icu \u010daja ili \u017eli\u010dicu osu\u0161enih cvjetova biljke preliti s 250 ml klju\u010dale vode. Ostaviti poklopljeno 5 minuta. Procijediti i piti. Vi\u0161e: \u010caj od \u0110UMBIRA, dobrobiti, nuspojave, koliko \u010daja piti i kako ga pripremiti<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj od kamilice ima protuupalna svojstva, on smiruje te mo\u017ee pomo\u0107i umiriti i grlo, poma\u017ee ubla\u017eiti ka\u0161alj, te djeluje istovremeno na razli\u010dite simptome. Kod prehlade se mo\u017ee dnevno piti do 4 \u0161alice \u010daja od kamilice. Vi\u0161e: Kamilica i \u010daj od KAMILICE, ljekovitost, nuspojave i koliko \u010daja piti<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj od maj\u010dine du\u0161ice mo\u017ee pomo\u0107i kod razli\u010ditih simptoma prehlade, djeluje na smirivanje ka\u0161lja, \u010disti di\u0161ne putove, ima protuupalna svojstva. Vi\u0161e: Maj\u010dina du\u0161ica i \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice, koliko \u010daja piti, ljekovitost i nuspojave<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj od \u0111umbira ima brojna djelovanja koja poma\u017eu kod prehlade, a limun je bogat vitaminom C.<\/p>\n\n\n\n Priprema: u 300 ml vode dodati 2 \u0161nite \u0111umbira i par \u0161nita limuna. Pustiti da proklju\u010da i kuhati 10 minuta. Procijediti i piti. Vi\u0161e: \u010caj od \u0111umbira i limuna, za \u0161to je dobar, nuspojave i koliko ga piti<\/a><\/p>\n\n\n\n Med se mo\u017ee dodati u \u010daj ili \u017eli\u010dicu meda otopiti u ustima. Med ima razli\u010dite spojeve koji mogu pomo\u0107i ubla\u017eiti simptome prehlade. Vi\u0161e: MED kalorije, koliko meda dnevno? Da li med deblja?<\/a><\/p>\n\n\n\n Pro\u010ditajte i: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Prehlada \u2013 prehrana \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n \u010caj za prehladu \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Hrana protiv prehlade i gripe \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Grlobolja \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Prehlada \u2013 u\u010dinkovito prirodno lije\u010denje prehlade i suzbijanju simptoma \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Sve \u0161to vas zanima o gripi [ ZDRAVLJE ]<\/a><\/p>\n\n\nPile\u0107a juha da bi prehlada br\u017ee pro\u0161la<\/h3>\n\n\n\n
\u010caj od bazge protiv prehlade<\/h3>\n\n\n\n
\u010caj od kamilice protiv prehlade <\/h3>\n\n\n\n
\u010caj od maj\u010dine du\u0161ice protiv prehlade<\/h3>\n\n\n\n
\u010caj od \u0111umbira i limuna protiv prehlade<\/h3>\n\n\n\n
Med protiv prehlade<\/h3>\n\n\n\n