{"id":6939,"date":"2025-01-15T11:53:19","date_gmt":"2025-01-15T09:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=6939"},"modified":"2025-01-15T11:53:20","modified_gmt":"2025-01-15T09:53:20","slug":"limun-dijeta-iskustvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=6939","title":{"rendered":"Limun dijeta, iskustvo"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Limun dijeta – iskustvo –<\/h2>\n\n\n\n

Na limun dijetu <\/a>sam se odlu\u010dila iz dva razloga, prvo jer sam osje\u0107ala dosta proljetnog umora, ova dijeta bi trebala vratiti energiju, te kako bi usput i ne\u0161to izgubila na te\u017eini. Op\u0107enito mislim da se zdravo hranim, ali ponekad ne mogu odoljeti nekim delicijama i slasticama, pa se pomalo i nakupljaju kilogrami. Nekoliko puta godi\u0161nje sam ranije i\u0161la na Mjese\u010devu dijetu<\/a>, ali mi je u zadnje vrijeme ipak te\u0161ko ba\u0161 ni\u0161ta ne pojesti, pa sam pomislila kako bi limun dijeta bila dobra zamjena.<\/p>\n\n\n\n

Prije doru\u010dka<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Limunada napravljena tako da se iscijedi pola limuna i pomije\u0161a sa \u010da\u0161om vode. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Limunadu sam pripremila tako da sam ru\u010dno iscijedila pola ve\u0107eg limuna i dodala vodu. U receptu se spominje i cimet, ali nisam bila sigurna kako se dodaje pa sam ga presko\u010dila.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Crna kava<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Crna kava nije na popisu namirnica u dijetnom planu za limun dijetu, ali mi je dan nezamisliva bez kave, pa sam popila dvije crne kave. Naravno nisam dodala \u0161e\u0107er, ni mlijeko. <\/p>\n\n\n\n

Doru\u010dak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Doru\u010dak sam presko\u010dila. U osnovnoj limun dijeti preporu\u010duje se vo\u0107e za doru\u010dak, nisam ga imala pri ruci na poslu pa sam doru\u010dak potpuno presko\u010dila. <\/p>\n\n\n\n

Me\u0111uobrok – oko 12h – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u010ca\u0161a vode s limunom i nakon deset minuta banana.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u010dak – oko 16 h – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ru\u010dak sam sebi pripremila tako da sam skuhala mahune iz konzerve, dodala malo nasjeckanog bijelog luka, za\u010dinila s maslinovim uljem i pola iscije\u0111enog limuna.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Crna kava<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Drugu \u0161alicu crne kave sam popila poslije ru\u010dka. <\/p>\n\n\n\n

Me\u0111uobrok – oko 18 – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u010ca\u0161a limunade i \u0161aka gro\u017e\u0111ica<\/p>\n\n\n\n

Ve\u010dera – oko 20 h – <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuhano povr\u0107e na pari (carsko povr\u0107e, carska mje\u0161avina) i jedan avokado. Umjesto na pari, ovo povr\u0107e se mo\u017ee pripremiti i tako da se kuha u klju\u010danoj vodi. <\/p>\n\n\n\n

Kakvo je moje iskustvo s limun dijetom <\/h3>\n\n\n\n

Moje iskustvo je pozitivno, posebno jer mi se nije \u010dinilo kao dijeta, te sam imala dojam da se kroz cijeli dan dosta pojede. Limun dijetu je daleko lak\u0161e provoditi u odnosu na mjese\u010devu dijetu. \u010cak sam pomislili izbaciti i ve\u010deru, jer mi se \u010dinilo da je nemogu\u0107e i\u0161ta smr\u0161aviti u jednodnevnoj dijeti u kojoj se toliko jede.<\/p>\n\n\n\n

Moje odstupanje od standardne limun dijete<\/strong> je bilo u tome \u0161to sam popila dvije \u0161alice crne kave, bez \u0161e\u0107era i bez mlijeka, te u tome \u0161to sam presko\u010dila doru\u010dak. Tako\u0111er, primijetila sam da mi je uobi\u010dajeno, pa tako dok sam provodila i limun dijetu ve\u0107ina obroka koncentrirana u popodnevnim satima, dok bi vjerojatno limun dijeta imala bolji u\u010dinak da sam ono \u0161to sam pojela rasporedila tijekom dana, te da sam imala raniji ru\u010dak, ali radi posla mi to nije bilo izvedivo. Dijetu nisam provodila neradni dan, nego petak, budu\u0107i da mi je neradnim danima jo\u0161 te\u017ee provoditi bilo kakvu dijetu kada sam doma cijeli dan i usredoto\u010dena na kuhanje obiteljskih obroka. <\/p>\n\n\n\n

Zanimljivo je da cijeli dan nisam osjetila glad, a ni neku \u010de\u017enju za hranom. Ovu dijetu uop\u0107e nije bilo te\u0161ko provoditi. Imala sam dovoljno energije, \u010dak bih rekla i vi\u0161e nego kada jedem uobi\u010dajeno.<\/p>\n\n\n\n

Kada sam krenula na limun dijetu ujutro sam se prije jele i limunade vagala i imala sam 65,9 kg. Sutradan ujutro, nakon \u0161to sam odradila limun dijetu kako sam iznad napisala, vagala sam se u isto vrijeme, prije kave. Imala sam 64,9. \u0160to zna\u010di da sam izgubila kroz ovu dijetu jedan kilogram. Dan kad sam provodila dijetu imala sam uobi\u010dajene aktivnosti, a sebe bi nazvala umjereno aktivnom osobom. <\/p>\n\n\n\n

Prema mome iskustvu kroz jedan dan limun dijete mo\u017ee se smr\u0161aviti 1 kilogram.<\/p>\n\n\n\n

Moram priznati da me mr\u0161avljenje iznenadilo, jer nisam o\u010dekivala. Budu\u0107i da je ova dijeta vi\u0161e usredoto\u010dena na energiju i detoksikaciju. Kod limun dijete <\/a>se navodi kako je o\u010dekivani gubitak kilograma 0,6 do 1 kg, iznenadilo me da sam izgubila maksimalno koliko se mo\u017ee o\u010dekivati. <\/p>\n\n\n\n

Iskustvo s limun dijetom me ugodno iznenadilo, te je svakako dijete koju \u0107u provesti jo\u0161 nekoliko puta, mo\u017eda ve\u0107 sljede\u0107i tjedan. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vezano:<\/p>\n\n\n\n

Limun dijeta<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
LIMUN DIJETA: jednodnevna dijeta za energiju i mr\u0161avljenje<\/a><\/blockquote>