{"id":6972,"date":"2025-01-15T11:52:56","date_gmt":"2025-01-15T09:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=6972"},"modified":"2025-01-15T11:52:56","modified_gmt":"2025-01-15T09:52:56","slug":"caj-za-obnovu-crijevne-flore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=6972","title":{"rendered":"\u010caj za obnovu crijevne flore"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u010caj za obnovu crijevne flore<\/h2>\n\n\n\n

Postoje prirodni lijekovi i savjeti koji se koriste za obnavljanje sluznice crijeva<\/a>, \u0161to je prvi korak pri stvaranju zdravog crijevnog okru\u017eenja i obnovu crijevne flore. <\/p>\n\n\n\n

Uz te savjete korisno je jesti namirnice koje sadr\u017ee probiotike i piti \u010dajeve koji djeluju kao prebiotici i mogu pomo\u0107i kod obnove crijevne flore. Preporuke \u010daja za obnovu crijevne flore svakako idu u korist zelenog \u010daja. Ovaj, \u010desto spominjani i u narodnoj medici dobro poznat napitak, donosi velike koristi i za zdravlje sluznice crijeva, obnovu crijevne mikro flore i op\u0107enito zdravlje probavnog sustava.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je crijevna flora<\/h3>\n\n\n\n

Crijevna flora zajednica je mikroorganizama koji se nalaze u va\u0161im crijevima. Crijevna flora podrazumijeva dobre bakterije koje su kolonizirale va\u0161e debelo crijevo. Zdrava crijevna mikroflora je odgovorna za zdravlje probavnog sustava, a sa zdravim probavnim sustavom zapo\u010dinje zdravlje cijelog tijela. Zdrava probava odgovorna je za sve funkcije u organizmu uklju\u010duju\u0107i imunitet, kvalitetu sna, mentalno zdravlje, dok lo\u0161a probava uzrokuje mnogobrojne.<\/p>\n\n\n\n

Moderni tip prehrane gdje se \u010desto konzumira visoko prera\u0111ena hrana s mnogo \u0161e\u0107era korisna je za lo\u0161e bakterije, a \u0161tetna za dobre bakterije koje odr\u017eavaju na\u0161e zdravlje. S druge strane hrana bogata probioticima i prebioticima, vra\u0107a prirodnu ravnote\u017eu mikroorganizama unutar probavnog sustava. Probiotici su dobre bakterije koje nalazimo u hrani, a prebiotici su kvalitetna hrana koja hrani probiotike (dobre bakterije) i na taj na\u010din sudjeluje u odr\u017eavaju zdrave crijevne mikroflore.<\/p>\n\n\n\n

Zbog toga je za kvalitetnu crijevnu floru iznimno va\u017eno imati zdrave navike, te konzumirati malo hrane koja pogoduje lo\u0161im bakterijama, a pove\u0107ati unos hrane koja je bogata probioticima i prebioticima. Ovdje mo\u017eete prona\u0107i vi\u0161e o probioticima i prebioticima<\/a>:<\/p>\n\n\n\n

\n
\u0160to su probiotici i za\u0161to biste ih trebali koristiti [ ZDRAVLJE ]<\/a><\/blockquote>