{"id":764,"date":"2025-01-27T12:12:50","date_gmt":"2025-01-27T10:12:50","guid":{"rendered":"http:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=764"},"modified":"2025-01-27T12:12:50","modified_gmt":"2025-01-27T10:12:50","slug":"sinusi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=764","title":{"rendered":"SINUSI, \u0161to je upala sinusa i kako je lije\u010diti prirodnim putem"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

SINUSI, \u0161to je upala sinusa i kako je lije\u010diti prirodnim putem<\/h2>\n\n\n\n

\u0160to je upala sinusa ?<\/strong><\/em><\/h3>\n\n\n\n

Poznat vam je osje\u0107aj punine u licu, pritisak iza o\u010diju, ote\u017eano disanje kroz nos, neugodan miris u nosu, otjecanje stra\u017enjeg dijela sluzi iz stra\u017enjeg dijela nosa u grlo. Ako ne, vi ste pravi sretnik. Ako da, vi ste samo broj u mno\u0161tvu ljudi sklonih sinusitisu.<\/p>\n\n\n\n

Sinusitis je upala sinusa. Javlja se kada se epitel koji prekriva sinuse upali i nate\u010de, te izaziva pritisak, bol i za\u010depljenje sinusa.<\/p>\n\n\n\n

Upala sinusa je prijenosna bolest. To se doga\u0111a kaplji\u010dnim putem – ka\u0161ljem, disanjem, slinom ili dodirom.<\/p>\n\n\n\n

U po\u010detku je upala sinusa u pravilu virusna, \u0161to dovodi do otjecanja sluznice pri \u010demu se zatvaraju otvori koji povezuju sinuse s nosom i grlom. Uslijed toga dolazi do zadr\u017eavanja sluzi i mno\u017eenja bakterija u sinusima, te stvaranja gnoja. Kada se sinusi ispune gnojem uslijed pritiska javlja se osje\u0107aj pritiska i boli.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko opisano stanje traje du\u017ee od nekoliko tjedana dolazi do ja\u010deg o\u0161te\u0107enja sluznice i pojave tzv. kroni\u010dne upale sinusa.<\/p>\n\n\n\n

Primarni simptomi upale sinusa su:<\/h3>\n\n\n\n

Bol i pritisak u licu
Za\u010depljenost nosa
Gubitak mirisa
Ka\u0161alj<\/p>\n\n\n\n

Dodatni simptomi upale sinusa mogu uklju\u010divati:<\/p>\n\n\n\n

Vru\u0107icu
Neugodan zadah
Umor
Bol zubnog mesa<\/p>\n\n\n\n

Ti simptomi su obi\u010dno najizra\u017eeniji ujutro jer se no\u0107u, uslijed le\u017ee\u0107eg polo\u017eaja za vrijeme spavanja upalni sekret iz sinusa najlak\u0161e ocijedi u grlo.<\/p>\n\n\n\n

Cilj lije\u010denja bi trebao biti otvaranje sinusa.<\/p>\n\n\n\n

Kako lije\u010diti upalu sinusa?<\/h3>\n\n\n\n

– Dobra i zdrava prehrana, koja sadr\u017ei vo\u0107e i sirovo zeleno povr\u0107e mo\u017ee pomo\u0107i otvaranju sinusa, ali i prevenciji nastanka upale. Tako\u0111er su vrlo korisni vitamini A i C. Vitamin A se nalazi u naran\u010di, te \u017eutom povr\u0107u, punomasnom mlijeku, vrhnju, maslacu\u2026<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C se nalazi u citri\u010dnom vo\u0107u, \u0161ipku, brokulama, raj\u010dicama, paprikama\u2026 Popis hrane bogate vitaminom C: Hrana bogata VITAMINOM C \u2013 top 20 namirnica i popis ostalih bogatih vitaminom C<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Korisno je sve \u010dime se op\u0107enito ja\u010da imunitet. Vi\u0161e: Kako oja\u010dati imunitet i boriti se protiv virusa i bakterija na prirodan na\u010din \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n

– Va\u017eno je tako\u0111er, piti mnogo teku\u0107ine, najbolje \u010daja.<\/p>\n\n\n\n

– Stari ljekoviti recept za od\u010depljene sinusa je para. Udi\u0161ite paru iz smjese vode i \u0161alice \u010daja. Dodate li u vodu nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja eukaliptusa ili bosiljka vrlo je vjerojatno da \u0107e vam se nos od\u010depiti.<\/p>\n\n\n\n

– Stanje mo\u017ee olak\u0161ati i ronjenje u morskoj vodi, ali za to \u0107ete ipak trebati pri\u010dekati jo\u0161 nekoliko mjeseci, a u me\u0111uvremenu mogu pomo\u0107i kupovne kapi za nos na temelju morske vode. Ili ukapavanje obi\u010dne vode zasoljene morskom kuhinjskom soli (na 3 dl, stavite jednu \u010dajnu \u017eli\u010dicu morske soli, va\u017eno je da bude prirodna morska bez dodataka joda, a voda prethodno prokuhana pa ohla\u0111ena). Nakon ukapavanja potrebno je nos dobro ispuhati, kako se voda ne bi zadr\u017eavala u sinusima \u0161to mo\u017ee pogor\u0161ati stanje.<\/p>\n\n\n\n

– Upalu sinusa \u0107ete sprije\u010diti izbjegavate li propuhe i sjedenje kod otvorenih prozora.<\/p>\n\n\n\n

– Klima tako\u0111er utje\u010de na za\u010depljenje sinusa. Pobrinite se da je u prostoru u kojem boravite uvijek dovoljna koli\u010dina vla\u017enosti i da zrak nije isu\u0161en. Na ovo treba posebno obratiti pozornost zimi, jer centralno grijanje isu\u0161uje zrak.<\/p>\n\n\n\n

Razlikovanje Prehlade, alergije i upale sinusa (sinusitisa):<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

3 na\u010dina da identificirate upalu sinusa<\/h2>\n\n\n\n

-1- Upala sinusa zapo\u010dinje u nosu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bilo da se radio kroni\u010dnoj ili akutnoj upali sinusa, upala uzrokuje pove\u0107anu proizvodnju sekreta, \u0161to \u0107e postupno zatvoriti nosnice. Prvi signal upale sinusa su pote\u0161ko\u0107e s disanjem. Kada ispu\u0161ete nos, pogledajte iscjedak. Ako je zelen ili \u017eu\u0107kaste boje to signalizira kako je infekcija prisutna.<\/p>\n\n\n\n

-2- Bol se \u0161iti oko zone sinusa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Upala sinusa smanjuje prostor u sinusnim \u0161upljinama. To kreira bolnu situaciju koja se manifestira glavoboljama, bolovima u u\u0161ima, bolovima u vilici ili osjetljivosti na licu oko podru\u010dja nosa i obraza. Pritisak u sinusima kreira bolove u pozadini oka i \u010deonom podru\u010dju.<\/p>\n\n\n\n

-3- Neugodan zadah<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada se sinusi napokon po\u0111u cijediti zbog otjecanja bakterija kroz grlo primijetit \u0107ete neugodan zadah, a bakterije mogu uzrokovati i grlobolju.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje upale sinusa i gripe<\/h2>\n\n\n\n

Mnogo je lijekova koji poma\u017eu borbi protiv upale sinusa i gripe, ali bitno je znati razdvojiti to dvoje. Simptomi gripe se povla\u010de nakon sedam dana, a u slu\u010daju sinusitisa upala traje mnogo du\u017ee, a u nekim slu\u010dajevima s vremenom se zna i pogor\u0161avati.  Uglavnom, za lije\u010denje i jednog i drugog problema mogu se upotrijebiti sli\u010dni pripravci.<\/p>\n\n\n\n

Upala sinusa je stanje u kojem su \u0161upljine iznad obrva, ispod o\u010diju i pokraj nosnog podru\u010dja upaljene.<\/p>\n\n\n\n

Kada se radi o upali sinusa ve\u0107ina klasi\u010dnih lijekova ne djeluje, ali postoje neki prirodni lijekovi za sinuse koji su vrlo u\u010dinkoviti.<\/p>\n\n\n\n

Inhaliranje pare<\/strong> je najbolji lijek za upalu sinusa. Mo\u017eete se nagnuti nad posudu u koju ste usuli vru\u0107u vodu i prekriti glavu ru\u010dnikom. Ako dodate nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja eukaliptusa to vam tako\u0111er mo\u017ee mnogo pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Pijte \u0161to vi\u0161e teku\u0107ine,<\/strong> bilo tople bilo hladne. To poma\u017ee hidrataciji tijela. Biljni \u010dajevi su odli\u010dan izbor.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda \u0107e vas iznenaditi ali tjelovje\u017eba<\/strong> je odli\u010dna za lije\u010denje upale sinusa. To je zbog toga \u0161to se prilikom tjelovje\u017ebe osloba\u0111a adrenalin, koji ste\u017ee krvne \u017eile, \u0161to smanjuje ote\u010denost u sinusima.<\/p>\n\n\n\n

Hranite se zdravo<\/strong> i unosite \u0161to vi\u0161e namirnica koje su bogate vitaminom A i C.<\/p>\n\n\n\n

Topli oblozi na \u010deono podru\u010dje i jagodi\u010dne kosti smanjuje bolove.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Postoji jedan recept prema kojem prepr\u017eite sol na teflonskoj ili drugoj neprijanjaju\u0107oj tavi. Vru\u0107u sol stavite na kuhinjsku pamu\u010dnu krpu i premotate preko soli nekoliko puta. Premotajte preko soli krpu u toliko slojeva da osje\u0107aj na ko\u017ei bude toplo, ali ne prevru\u0107. Stavite na \u010delo, te kako se sol hladi odmotavajte slojeve krpe kako bi na \u010delu uvijek imali topao osje\u0107aj. Ponovite ovo tri dana zaredom.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od limuna i cimeta za sinuse<\/h3>\n\n\n\n

Ovaj \u010daj od limuna odli\u010dan je lijek kod sinusnih glavobolja.<\/p>\n\n\n\n

Sastojci:<\/p>\n\n\n\n

1 limun
1 do 2 klin\u010di\u0107a
1\/2  \u017eli\u010dice cimeta
2 \u017eli\u010dice \u0161e\u0107era<\/p>\n\n\n\n

Priprema:<\/p>\n\n\n\n

Narezati limun na koluti\u0107e, dodati 0,5 l vode, klin\u010d, cimet i \u0161e\u0107er.<\/p>\n\n\n\n

Pustiti da klju\u010da oko 5 minuta.<\/p>\n\n\n\n

Procijediti, usuti u \u0161alicu.<\/p>\n\n\n\n

Piti pomo\u0107u \u017elice, kao juhu, \u017elicu po \u017elicu iz \u0161alice \u0161to toplije, ali pazite da ne bude prevru\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Kako se rije\u0161iti sinusitisa prema dr. Ivkeru:<\/h3>\n\n\n\n
\n
Rije\u0161ite se upale u sinusima u tri koraka<\/a><\/blockquote>