Olakšanje bolova u vratu i glavi

      1 komentar na Olakšanje bolova u vratu i glavi

Oglas

Što učiniti za olakšanje bolova u vratu i glavi?

Olakšanje bolova u vratu i glavi
Ocjeni clanak

Za više ideja kako si olakšati tegobe  pogledajte komentare ispod, a ako vi imate neki provjereni recept ostavite ga u odgovorima ispod kako biste pomogli drugima.

 

1 comment on “Olakšanje bolova u vratu i glavi

  1. Anonimno

    Zbog stresa se kod nekih ljudi javlja plitak dah koji može rezultirati stezanjem mišića i nastankom glavobolje. Čak 75 glavobolja su tenzijske glavobolje.

    Stavljanje toplih obloga na vrat može olakšati tenzijske glavobolje, kao i prakticiranje tehnika opuštanja, poput dubokog disanja. Kada osjetite da se javlja glavobolja udišite brojeći lagano do četiri, zatim lagano izdišite brojeći do četiri. Ponavljate ovo nekoliko minuta i osjećat ćete se mirnije, a glavobolja će se smanjiti ili potpuno nestati.

     
    Reply

Odgovori

*