Anemija – prevencija
Boravite što više na svježem zraku i promijenite način života. Kronično uživanje alkohola može potkopati pravilnu prehranu, klonimo se prekomjernog uživanja alkohola, a vodite računa o svakodnevnoj prehrani koja treba biti bogatija vitaminima i mineralima.Uzimajte mnoge vrste hrane uključujući kruh i žitarice, jetra , crveno nemasno meso, perad, rižu i krumpir. Jedite mahunarke i brokulu. Unos vitamina C unos treba povećati, te ne zaboravite na sušeno voće, bademe i školjke.
Odgovori