Povećanje plodnosti kod muškaraca

1 thought on “Povećanje plodnosti kod muškaraca”

1. 1- Riješiti se svih spolnih bolesti poput klamidije i sličnih.
   2- Prestati s konzumiranjem alkohola, cigareta i kave
   3- Nositi šire donje rublje
   4- Ne zagrijavati predio oko testisa. Idealna temperatura tog djela tijela je 31 do 33 stupnja Celzija, pa raširite noge dok sjedite, nosite širu garderobu, izbjegavajte uske traperice i sintetičke hlače, nemojte držati laptop na krilu…
   5- Smanjite stres
   6- Obavezno konzumirajte minerale i vitamine. Posebno C, B kompleks i multivitamine, od minerala važan je Cink.
   7- Jesti dvije žlice dnevno sjemenki suncokreta zbog L-arginina koji sadrže.
   8- Pripazite na kilažu.
   9- Konzumiranje juhe od rajčice, i to svakodnevno povećava plodnost muškarca.

   Odgovori