Riba čuva srce

9. srpnja 2019. 0 By Prirodni lijek
Riba čuva srce
Postoji mnoštvo zdravstvenih koristi iz masnih kiselina EPA i DHA pronađenih u ribi i ribljem ulju.
Objavljena  istraživanja pokazuju da ribe i riblje ulje ne samo da štite od kardiovaskularnih bolesti u zdravih pojedinaca, nego također smanjuju učestalost srčanih problema i mortalitet kod ljudi s postojećim bolestima srca.
Istraživači preporučuju da osobe s bolestima srca moraju nastojati konzumirati barem 800-1000mg omega-3 masnoća koje sadrže EPA i DHA dnevno.