Gastroenteritis – prehrana
Ukoliko se kod vas pojavljuju simptomi gastroenteritisa vrlo je važno da u organizam unosite dovoljno tekućine (min.2 litre dnevno).
Nakon što simptomi nestanu bilo bi dobro da jedete biološki jogurt koji sadrži bakteriju Lactobacillus acidophilus, banane, hranu s mekinjama i razno povrće jer ćete na taj način smiriti želudac i obnoviti obrambene bakterije u probavnom sustavu.
Izbjegavajte mliječne proizvode dva tjedna budući da organizmu treba nešto više vremena kako bi se priviknuo na apsorpciju mlijeka.
Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima
Godinama imam taj problem, pomažu mi kompoti od voća, kuhano povrće i meso, banane, nekoliko badema iza obroka i ne uzimam ništa kiselo…simptomi se opet vrate i pojačavaju stresom i nervozom ali ih prehranom uspijem smanjiti na podnošljivu mjeru