Keto dijeta – moje iskustvo – kako sam je provodila i koliko sam smršavila

Keto dijeta – moje iskustvo – kako sam je provodila i koliko sam smršavila Iako mi se sam koncept Keto dijete kada sam se upoznala s njom činio jako nezdravim, jer počiva na pretpostavci da treba izbaciti sve ugljikohidrate i puno proteina iz prehrane postupno sam svojom prehranom došla do nje. Gledajući unatrag, mislim da… Nastavi čitati Keto dijeta – moje iskustvo – kako sam je provodila i koliko sam smršavila

Začini sa super ljekovitim svojstvima

Začini sa super ljekovitim svojstvima Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori… Nastavi čitati Začini sa super ljekovitim svojstvima

Hrana za koncentraciju i pamćenje

Hrana za koncentraciju i pamćenje Možda niste ni svjesni koliko hrana može utjecati na mogućnost razmišljanja ili točnije rečeno na koncentraciju, pamćenje, kreativnost i sl. Istraživanja su pokazala da djeca koja piju dosta vode lakše se koncentriraju, bolje pamte informacije, ali također, imaju i manje glavobolja. Pretpostavlja se da isto vrijedi i za odraslu osobu.… Nastavi čitati Hrana za koncentraciju i pamćenje

Prvo izliječite stomak

Prvo izliječite stomak   «Stomak je poput mape boli čovjekove duše, tijela i misli. Trbuh je drugi mozak – u stvari, mislim kako je stomak važniji od mozga kada je riječ o osjećajima». Tako kaže Pierre Pallardy, iscjelitelj koji je godinama liječio najpoznatije osobe svijeta (među ostalim Picassa, Chanel, Frank Sinatru) koje su patile od… Nastavi čitati Prvo izliječite stomak

Hrana kojom se borite protiv prehlade i gripe

Hrana kojom se borite protiv prehlade i gripe Sezona prehlada je najmanje od studenog do ožujka, te će se većina ljudi razboljeti bar jedanput u ovom razdoblju. Dobra vijest je da vi možete ipak izbjeći ove statistike i biti iznimka. Određene namirnice mogu ojačati imunitet, te spriječiti prehladu i gripu, kao i pomoći bržem oporavku.… Nastavi čitati Hrana kojom se borite protiv prehlade i gripe

8 mitova o hrani i zdravlju

8 mitova o hrani i zdravlju -1- Smrznuto povrće je manje vrijedno od svježeg – netočno – Samo ako živite na farmi. Svježe ubrano voće i povrće ima više vitamina i minerala, ali razina nutrijenata pada za vrijeme prijevoza i pohranjivanja. Što više dana stoji, manje je nutricionistički vrijedno. Smrznuto povrće obično se zamrzava netom… Nastavi čitati 8 mitova o hrani i zdravlju

Mnogi umišljaju netoleriranje određene hrane

Mnogi umišljaju netoleriranje određene hrane   Veliki broj ljudi sebi je samo-dijagnosticirao netoleranciju prema određenoj vrsti hrane, te izbjegavajući je u svoj organizam ne unose neke ključne namirnice. Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je kako samo u toj državi oko nekoliko milijuna ljudi ima umišljenu netoleranciju prema nekoj vrsti hrane. Gotovo tri četvrtine onih… Nastavi čitati Mnogi umišljaju netoleriranje određene hrane

Jaje organizmu zdravlje daje

Jaje organizmu zdravlje daje Jaja su dugo vremena bila smatrana «lošom» namirnicom kada je srce u pitanju. Međutim, nova istraživanja sugeriraju kako, ne samo da to nije istina, nego da su jaja neka vrsta «super-namirnice». Navodno, jaja u stvari štite organizam od srčanih bolesti, raka dojke, problema s očima, a mogu vam pomoći i da… Nastavi čitati Jaje organizmu zdravlje daje