Prehrana po bolestima
-
Koliko jaja smijemo jesti dnevno, a koliko tjedno?
Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje Svi smo u djetinjstvu čuli ovu poslovicu “svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje“, da bi kasnije godinama slušali o tome kako su jaja nezdrava namirnica i kako ih treba svesti na minimum. Neki su ih se počeli bojati i potpuno izbacili jaja iz prehrane, da bi novija…
by
-
Visoki krvni tlak i prehrana kod visokog tlaka
Visoki krvni tlak i prehrana kod visokog tlaka Ukoliko imate povišen krvni tlak, vaša prehrana može igrati vrlo važnu ulogu u snižavanju istog. Iz svoje prehrane biste trebali isključiti namirnice koje u sebi sadrže sol i masnoću, dok biste više trebali jesti hranu bogatu vlaknima. (Više: Hrana bogata vlaknima – top 30 namirnica) Kakva treba…
by
-
Herpes i prehrana kod herpesa koja može pomoći
Herpes i prehrana kod herpesa Ukoliko imate problema s herpesom u svoju prehranu uvrstite hranu bogatu lizinom kao što je grah, grašak i kukuruz. Preporučuje se izbjegavanje oraha, čokolade i sjemenki. Ukoliko vam se herpes pojavljuje više od tri puta godišnje preporučuje se uzimanje dodatnih količina lizina – 500 mg dnevno. Dozu možete udvostručiti ukoliko…
by
-
ZLATNO mlijeko, mlijeko s kurkumom, kako ga napraviti i koje su prednosti
Zlatno mlijeko, mlijeko s kurkumom, kako ga napraviti i koje su prednosti Mlijeko s kurkumom se naziva i zlatno mlijeko, a posljednjih godina je postalo prilično popularno posebno u hladnim zimskim mjesecima. Zlatno mlijeko je topli napitak koji je lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Odličan je način da se poveća konzumacija mlijeka, ali i da…
by
-
Prehrana za kašalj i iskašljavanje
Prehrana za kašalj i iskašljavanje Ukoliko vam se često pojavljuju problemi s čestim kašljem preporučuje se četiri do šest čaša vode na dan. Veće količine tekućine razrjeđuju sluz i olakšavaju iskašljavanje. Voda će pomoći vašem tijelu da se bori protiv virusa i bakterija, te će pomoći kod opravka kod bolesti koje sa sobom nose kašalj…
by
-
Gripa, prehrana
Gripa, prehrana Kada osjetite glad jedite laganu hranu, ali bogatu škrobom, npr.prepečenac, banane, ukuhane jabuke, kravlji sir, kuhanu rižu, kuhane žitne pahuljice i pečeni krumpir. Obratite pažnju na unos vitamina C kojeg imate u svježem voću i povrću, ili uzmite 1000mg vitamina C svaka dva do tri sata. Više: Hrana bogata VITAMINOM C – top…
by
-
Začini sa super ljekovitim svojstvima
Začini sa super ljekovitim svojstvima Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Začini daju aromu jelima, mijenjaju, nadopunjuju okus, odnosno čine ga bogatiji. No, osim što su korisni na taj način u pripremi jela, začini imaju i brojna…
by
-
Keto dijeta – moje iskustvo – kako sam je provodila i koliko sam smršavila
Keto dijeta – moje iskustvo – kako sam je provodila i koliko sam smršavila Iako mi se sam koncept Keto dijete kada sam se upoznala s njom činio jako nezdravim, jer počiva na pretpostavci da treba izbaciti sve ugljikohidrate i puno proteina iz prehrane postupno sam svojom prehranom došla do nje. Gledajući unatrag, mislim da…
by
-
Hrana protiv prehlade i gripe
Hrana kojom se borite protiv prehlade i gripe Sezona prehlada je najmanje od studenog do ožujka, te će se većina ljudi razboljeti bar jedanput u ovom razdoblju. Dobra vijest je da vi možete ipak izbjeći ove statistike i biti iznimka. Određene namirnice mogu ojačati imunitet, te spriječiti prehladu i gripu, kao i pomoći bržem oporavku.…
by
-
Kako koristiti ZEOLIT i kako vam može pomoći
Zeolit je mineral vulkanskog porijekla, jedinstvene strukture, koja zbog svog saćastog oblika ima sposobnost na sebe vezati toksine i teške metale, te ih na taj način izbaciti iz organizma. Smatra se kako može apsorbirati pesticide, teške metale, bakterije, gljivice, te radijaciju.
by
-
5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu
5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu Ove godine popravite svoju prehranu tako što ćete u nju uključiti namirnice ispod. Proširite svoju ponudu na tanjuru dodajući ove super zdrave namirnice koje sadrže komponente koje su dokazano korisne za organizam i preveniraju mnogobrojne bolesti. -1- Chia sjemenke – slično lanenim sjemenkama bogate su omega-3 masnim…
by
