Poremećaji imunološkog sustava – prehrana
Većina nutricionista za jačanje imuniteta preporučuje prehranu bogatu svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama, smeđom rižom, niskomasnim mliječnim proizvodima, ribom i peradi, dok isto tako preporučuju izbjegavanje rafiniranog šećera bijelog brašna, pržene hrane, crvenog mesa i zasićenih masnoća.
Osim toga preporučuju se i dodatne količine vitamina A, skupine B, C i E te minerala cinka i selena.
Odgovori