Jačanje imuniteta – prehrana
Većina nutricionista za jačanje imuniteta preporučuje prehranu bogatu svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama, smeđom rižom, niskomasnim mliječnim proizvodima, ribom i peradi, dok isto tako preporučuju izbjegavanje rafiniranog šećera bijelog brašna, pržene hrane, crvenog mesa i zasićenih masnoća.
Osim toga preporučuju se i dodatne količine vitamina A, skupine B, C i E te minerala cinka i selena.
Opširnije – Imunitet –
Kako ojačati imunitet i boriti se protiv virusa i bakterija na prirodan način
Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima
Vezano
Upotreba čija sjemenki kao prirodnog lijeka
Kako koristiti ZEOLIT i kako vam može pomoći
Koliko jaja smijemo jesti dnevno, a koliko tjedno?