Grčevi u mišićima – prehrana
Kako bi spriječili noćne grčeve nutricionisti preporučuju uzimanje dodatnih količina vitamina E (300 MJ na dan).
Osim vitamina E olakšanje može donijeti i povećan unos kalcija, stoga u svoju prehranu uključite mlijeko, sir, jogurt, tamnozeleno lisnato povrće i konzervirana riba.
Odgovori