Srčani udar – prehrana

Srčani udar – prehrana

Uzimanjem dodatnih količina hrane bogate magnezijem poput oraha, mahunarki, mekinja, ribe i tamnozelenog povrća korisno je u prevenciji srčanog napadaja.

Magnezij štiti srce time što ujednačava ritam rad srca. Postoji obilje dokaza da povećani unos u dnevnu prehranu voća i korjenastog povrća poput svježe mrkve i ostalog može djelovati preventivno a dugoročno smanjuje razinu kolesterola.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Ostavite komentar

*