Zatvor – prehrana
Povećati unos vlakana u svakodnevnoj prehrani je vrlo dobro. Ni suho voće ne smijemo zanemarit jer je bogato vitaminima i mineralima koji su potrebno svaki dan za dobru probavu (smokve, šljive, grožđice i još mnogo toga), zatim borovnice svježe, zrela jabuka kuhana ili pečena (može se svaki dan po nekoliko jabuka pojesti). Crni kruh s mekinjama i maslinovo ulje također su dobri kod zatvora.
Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima
Vezano
ZLATNO mlijeko, mlijeko s kurkumom, kako ga napraviti i koje su prednosti
Sindrom nemirnih nogu – prehrana
Prehrana za DIVERTIKULITIS