Zatvor – prehrana

Zatvor – prehrana

Povećati unos vlakana u svakodnevnoj prehrani je vrlo dobro. Ni suho voće ne smijemo zanemarit jer je bogato vitaminima i mineralima koji su potrebno svaki dan  za dobru probavu (smokve, šljive, grožđice i još mnogo toga), zatim borovnice svježe, zrela jabuka kuhana ili pečena (može se svaki dan po nekoliko jabuka pojesti). Crni kruh s mekinjama i maslinovo ulje također su dobri kod zatvora.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima