Zdjelica, upala – prehrana

Zdjelica, upala  – prehrana

Poznato je da najčešće do upale dolazi ako je imunološki sustav oslabio, da bi ojačali imunološki sustav i ubrzali oporavak morali bi unosit svakodnevno u svoj organizam mnogo cjelovite hrane i dosta svježeg voća i povrća. Povrće i voće koje je bogato vitaminom A treba pojačati u prehrani, a ne smijemo zanemariti ni ono koje je bogato vitaminom C i B, da bi se brže oporavili.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima