Eterična ulja u borbi protiv anksioznosti

29. listopada 2020. 0 By COVER magazin

Aromaterapija u borbi protiv anksioznosti

Psihološki simptomi anksioznosti (tjeskobe) mogu uključivati nesanicu, osjećaj zabrinutosti, umora i ljutnje.  Pretjerana tjeskoba često je povezana i s drugim psihološkim problemima kao što je depresija.

Aromaterapija može pomoći kod anksioznosti na razne načine, npr. kada osjećate strah, možete uživati u koristima koje pruža aromaterapeutska kupka.  Kupanje u mirisnoj kupci smiruje živce i na taj način se bori protiv straha.

Eterična ulja donose ravnotežu i smirenost, a bez negativnih nuspojava:

– lavanda
– tamjan
– bergamont
– melisa (matičnjak)
– kamilica

Vezano – depresija

Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |

Savjeti za kupovinu i korištenje eteričnih ulja

Korištenje eteričnih ulja

*
Aromaterapiju ne bi trebale prmjenjivati trudnice i mala djeca, osim pod stručnim nadzorom, jer neka eterična ulja mogu negativno na njih utjecati.