Jednostavni savjeti da izbjegnete alergije
Alergija se odnosi na pretjeranu reakciju imunološkog sustava kada tijelo dođe u kontakt s nekim stranim tvarima. Tvari koje izazivaju imunološki sustav na pretjerane reakcije zovu se alergeni. Na njih osobe s alergijom reagiraju i kao su bezopasne za većinu ljudi.
Prirodni načini za borbu protiv alergija.
1. Izbjegavajte masnu hranu, a dvaput godišnje provedite detoksikacijsku dijetu kako biste očistili svoje tijelo iznutra. Izbjegavajte hranu koja se teže probavlja. Također izbjegavajte hladnu hranu i pića.
2. Jedite sezonske namirnice. Jedite ono što je na raspolaganju u toj sezoni. Izbjegavajte smrznutu hranu.
3. Dodajte začine u jela. Osim što čine hranu ukusnijom pomažu i smanjiti alergijske reakcije biljke. Neki vrlo učinkoviti među njima su kadulja, kumin, đumbir, crni papar. Također, koristite maslinovo ulje.
Vezano:
Odgovori