8 savjeta za bolju probavu

      1 komentar na 8 savjeta za bolju probavu

Oglas

8 savjeta za bolju probavu

Osjećaj nadutosti i plinova, pa čak i bolova u trbuhu nije rijetka pojava, a glavni krivac su nepravilna prehrana i stres. Kako pomoći tijelu da vrati ravnotežu?

1-    Smanjite unos hrane koja nadima.

2-    Pijte pametno, smanjite unos alkohola i zaslađenih napitaka, te nemojte zaboraviti piti vodu.

3-    Jedite više proteina.

4-    Krećite se.

5-    Pripazite s mlijekom.

6-    Nemojte gristi više nego što možete sažvakati.

7-    Jedite što prirodnije.

8-    Pripazite s medikamentima.

8 savjeta za bolju probavu
4 (80%) 1 put glasano

Za više ideja kako si olakšati tegobe  pogledajte komentare ispod, a ako vi imate neki provjereni recept ostavite ga u odgovorima ispod kako biste pomogli drugima.

 

1 comment on “8 savjeta za bolju probavu

  1. Anonimno

    caj od crnog luka pomaze kod problema sa probavom odnosno kod “zatvora”… jednu glavicu crnog luka skuhati u vodi i piti svaki dan po jednu solju… meni je pomoglo 🙂

     
    Reply

Odgovori

*